Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

Боли в спине знакомы каждому человеку вне зависимости от пола, возраста и образа жизни.

В большинстве случаев постоянные боли говорят о заболеваниях позвоночника, самым распространённым из которых является остеохондроз.

Это разрушение костной и хрящевой тканей, а причины возникновения заболевания самые разные: лишний вес, неправильная осанка, сидячая или, наоборот, тяжёлая физическая работа, нарушение обмена веществ.

В запущенной стадии остеохондроз вызывает смещение позвонков, боли в поражённом участке позвоночника или даже его искривление путём формирования новых костных образований.

Когда назначается?

Справка! Лечебный массаж назначается на стадии ремиссии остеохондроза, когда симптомы болезни ослабевают. В этот период лечение доставляет меньше неудобств и неприятных, болезненных ощущений.

Однако массаж направлен не только на непосредственное лечение.

Часто его назначают и как профилактику людям, ведущим исключительно сидячий образ жизни, или наоборот – тем, чья работа предполагает постоянные тяжёлые нагрузки.

Лечебные свойства и терапевтический эффект

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массажГрамотно сделанный массаж:

  • снижает, а иной раз и полностью устраняет болевые ощущения;
  • улучшает кровообращение;
  • в целом оказывает на позвоночник укрепляющее действие.

Положительный эффект, оказываемый массажем, включает:

  • снижение болевых ощущений и снятие мышечных спазмов;
  • уменьшение отёка мышц позвоночника;
  • повышение тонуса мышц;
  • вывод молочной кислоты, накапливающейся в мышцах;
  • избавление от головокружения;
  • восстановление нормальной подвижности позвоночника.

Важные особенности

Лечебный массаж делается на стадии ремиссии остеохондроза. Для достижения нужного лечебного эффекта сеансы должны быть регулярными, по 1-2 раза в день в течение 10-15 дней. При этом длительность одного сеанса не должна превышать 20 минут.

Важно! Главное в массаже поясничного отдела – совместная работа кровообращения и расслабления. В сосудах размягчённых мышц кровь с кислородом разносится гораздо быстрее.

Грамотно сделанный массаж помогает не только с лечением остеохондроза. Он так же благоприятно влияет на работу:

  1. почек;
  2. органов малого таза;
  3. сердечно-сосудистой системы;
  4. зрения.

Можно ли делать при обострении?

Приступать к массажу можно и во время обострения заболевания. Однако в этом случае с помощью массажа «обрабатывают» здоровые участки тела – шею, спину, плечи, таким образом, рефлекторно воздействуя на боль. Первый сеанс массажа должен быть щадящим, чтобы чрезмерной нагрузкой на мышцы не вызвать дополнительные боли.

Противопоказания

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

  • лихорадочные состояния;
  • воспаления кожи, мышц или суставов;
  • заболевания крови;
  • склонность к кровотечениям;
  • туберкулёз костей и суставов;
  • обострение хронических заболеваний;
  • порок сердца;
  • сахарный диабет;
  • опухоли.

Подготовка к процедуре

  1. Не меньше, чем за час перед сеансом стоит воздержаться от еды и воды. Освободить кишечник и мочевой пузырь, принять тёплый расслабляющий душ или ванну.

  2. Непосредственно перед сеансом стоит снять все украшения, очки или контактные линзы, смыть макияж. Длинные волосы заколоть в пучок.

С массажистом желательно заранее обговорить все возможные нюансы, такие, как:

  • аллергические реакции;
  • особенности организма;
  • собственные болевые ощущения.

И главное – расслабиться, настроиться на позитивное мышление и получить от процедуры только удовольствие.

Общие правила

Методика массажа поясничной области несколько отличается от массажа других областей позвоночника.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

  • Пациент обязательно должен лежать на животе на твёрдой ровной поверхности.
  • Под живот подкладывается подушка или валик для предотвращения прогиба позвоночника в пояснице.
  • Голени пациента должны быть приподняты на сорок пять градусов, голова лежать на одной из щёк, или, что лучше всего, чуть свисать вниз, опираясь лбом на, например, спинку стула.
  • Во время массажа воздействию подвергается только мышечная ткань. Сначала массажируется здоровая часть спины, постепенно переходя к очагам заболевания.
  • Массаж всегда делается пошагово:

    1. поясница;
    2. бёдра;
    3. крестец;
    4. ягодицы.

    Это позволяет получить максимальный эффект от процедуры.

Важно! Первые несколько процедур возможны острые болевые ощущения в местах концентрации заболевания. Для того чтобы этого избежать, достаточно хорошо расслабиться и прогреть мышцы позвоночника.

Методика выполнения

Для лечения поясничного остеохондроза массаж делают двумя методами:

Зачастую, и по показаниям врача, эти два метода комбинируют.

Классический

Классический массаж поясницы делается в четыре этапа:

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

  1. Подготовительный. Мышцы разогреваются, улучшается кровоснабжение и растяжение кожи и верхнего слоя мышечной ткани.
  2. Среднеглубинный. Прорабатываются мышцы спины на средней глубине их залегания. Возрастает интенсивность кровообращения и нормализуется двигательная функция конечностей.
  3. Глубокий. Прикладываются усилия для разогрева и прорабатывания самого нижнего слоя мышечной ткани. Этот этап обычно самый длинный, так как для достижения максимального эффекта требуется длительное время.
  4. Заключительный. Все действия направляются на расслабление мышц, подверженных тонизирующим упражнениям.

Весь процесс обычно занимает не больше 20 минут, а точное количество сеансов назначает врач.

Точечный

Для точечного массажа задействуются четыре основные точки на пояснице:

  1. Находится между 2 и 3 поясничными позвонками на расстоянии 2 пальца от позвоночника на уровне талии.
  2. Находится между 2 и 3 поясничными позвонками на расстоянии 4 пальца от позвоночника на уровне талии.
  3. Находится на расстоянии 2-ух пальцев ниже пупка.
  4. Находится в центре подколенной ямки.

Точки необходимо массировать против часовой стрелки. Ощущения во время этого вида массажа принято называть «приятной болью».

Баночный

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

  1. Перед началом процедуры поверхность кожи смазывают жирным кремом, маслом, вазелином или иным средством, обеспечивающим лёгкое скольжение.
  2. Внутри банок заранее создаётся вакуум.
  3. Банки устанавливаются на необходимый участок спины, а благодаря разряженной атмосфере усиливается приток крови к поверхности кожи, расслабляются мышцы и ускоряется обмен веществ.
  4. Каждую банку, не отрывая от спины, двигают по спирали по направлению лимфатических узлов, либо же против них. Главное условие – чтобы сами лимфатические узлы не были задеты.

Процедура длится не дольше 30 минут. После снятия банок кожа выглядит припухшей и раздражённой, но синяки проходят бесследно уже через пару дней после процедуры.

Сегментарно-рефлекторный

Особенностью этого метода массажа является воздействие на определённые участки тела, которые с помощью нервных окончаний связаны с определёнными внутренними органами.

Сама методика похожа на классический массаж, так как приёмы подготовительной и заключительной частей идентичны. Разница заключается в основной части: сегментарно-рефлекторный массаж подразумевает такие специфические техники, как:

  • «сверление»;
  • «пила» и т.д.

Во время массажа все необходимые воздействия совершают не только в зоне, отвечающей за больной орган, но и в соседних сегментах.

Соединительнотканный

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массажТакой вид массажа назначается людям, имеющим достаточное количество подкожной соединительной ткани. Техника выполнения значительно отличается от других видов массажа. Она заключается в растяжении соединительной ткани кончиками пальцев, причём в местах, где особо выражены соединительнотканные зоны, возникает характерное режущее ощущение.

В зависимости от заболевания, применяют три разные техники соединительнотканного массажа:

  1. Кожная: задействуют область между кожей и подкожным слоем.
  2. Подкожная: задействуют область между подкожным слоем и фасцией.
  3. Фасциальная: задействуют область фасции.

Периостальный

Его второе название – «давящий», и он является аналогом точечного массажа. Кончиками или фалангами пальцев производится давление на определённые точки периоста – надкостницы, соединённые нервными окончаниями с необходимыми для лечения органами.

Массаж производится непосредственно на костной ткани, минуя мягкие ткани – кожу и мышцы, круговыми движениями, то усиливая, то уменьшая давление. Такой вид массажа рекомендуется в первую очередь как болеутоляющая процедура.

Специальные инструменты

В массаже не обязательно используются руки. Многие действия, совершаемые умелыми пальцами специалиста, можно повторить с помощью специальных приспособлений, предназначенных для домашнего массажа.

Для домашнего массажа поясницы может использоваться:

  1. массажная подушка;
  2. пояс;
  3. валик с расположенными на нём шипами.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

  • В зависимости от уровня болевого порога, выбирается острота шипов на валике. Подложенный под спину, он воздействует на определённые точки на массажируемой поверхности, а эффект от его использования схож с эффектом от полноценного массажа.
  • Пояс – электронное устройство, которое крепится на пояснице с помощью липучек или ремней. Механизм пояса осуществляет вибромассаж с дополнительным инфракрасным прогревом мышц. Несмотря на удобство, массажный пояс подойдёт не всем, так как во время сильного обострения заболевания организм может негативно отреагировать на воздействие вибрацией.

Среди профессиональных инструментов существует множество вариаций ручного массажёра – рукоять с двумя или четырьмя валиками, расположенными под углом друг к другу. Валики бывают разных размеров, от чего зависит и сила их воздействия на кожно-мышечную ткань – силы сжатия и растяжения.

Этапы проведения

Одну процедуру массажа можно разделить на 7 этапов:

  1. Пациент принимает необходимую позу – ложиться на специальный массажный стол, обязательно на живот, вытягивает руки вдоль тела.
  2. Массаж начинается с лёгких поглаживаний от ягодиц к рёбрам и обратно. При этом ладони располагаются так, чтобы большими пальцами скользить вдоль позвоночника.
  3. Мышцы расслабились, а значит можно увеличивать силу воздействия, повторяя все те же движения.
  4. Теперь подушечками больших пальцев круговыми движениями растирают мышцы. Делается это сначала вверх-вниз, потом подиагонали, и наконец, от одного бока к другому.
  5. Наступил черёд разминания мышц. Большим и указательным пальцем их прихватывают и плавным движением отводят вверх, в сторону грудного отдела.
  6. Лёгкими хлопками успокаивают встревоженные мышцы.
  7. Завершается массаж тем же, чем и начинался – поглаживаниями. Таким образом, мышцы, хорошо прогретые и разработанные во время процедуры, успокаиваются.

Видео-инструкция

На видео подробно рассказывается процесс проведения массажа поясничного отдела:

Стоимость курса терапии

Стоимость всего курса рассчитывается из количества сеансов и стоимости каждого из них. В среднем отдельный сеанс массажа стоит от 1500 до 2500 рублей. Окончательная сумма зависит от:

  1. длительности сеанса;
  2. сложности массажа;
  3. площади массируемой поверхности.

Зная, что для эффективного лечения остеохондроза назначают 10-15 сеансов, можно рассчитать, что полный курс массажа будет стоить в среднем от 20 000 до 30 000 рублей.

Советы специалистов

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массажПервый и главный совет, который могут дать грамотные врачи – не заниматься самолечением. В домашних условиях, не имея необходимых знаний и умений, просто невозможно сделать правильный массаж поясничного отдела. Риск навредить вместо того, чтобы облегчить болезнь, очень высок.

В случае если попасть на приём к специалисту нет возможности, или кто-то из семьи знаком с техникой лечебного массажа, следование простым, но действенным советам позволит провести прекрасный сеанс, не выходя из дома:

  1. ногти следует коротко стричь;
  2. готовить полотенца и увлажняющий крем заранее;
  3. воздух в помещении и руки массажиста должны быть тёплыми;
  4. перед процедурой пациенту обязательно принять душ, а массажисту – вымыть и продезинфицировать руки;
  5. массажное масло тоже следует согреть, например, растирая его между ладонями;
  6. движения рук должны идти только по кровотоку, избегая задевания лимфоузлов.

Массаж – не просто техника прикосновения к человеку. Это настоящая наука о том, как облегчить боль парой грамотных прикосновений и поспособствовать быстрому выздоровлению, не прикладывая иных усилий, кроме собственных рук.

Симптомы и лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Благодаря прямохождению, человек стал не только вершиной эволюции, но и приобрел множество проблем. Из-за неестественного для млекопитающего положения тела, весь вес приходится на позвоночник. Проблемы пояснично-крестцового отдела присутствуют у каждого третьего жителя планеты.

Что такое остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Ключевая проблема позвоночника в области поясницы заключается в том, что вся нагрузка в течение дня приходится на этот отдел. В комплексе с предельной подвижностью спина подвергается и предельным испытаниям.

Поясничный отдел позвоночника разрушается из-за дистрофических, деформирующих изменений, связочный аппарат ослабляется и теряет эластичность, происходит сдавливание дисков, уменьшается межпозвонковое расстояние.

В критических стадиях болезни они начинают обрастать костной тканью, которая зажимает нервные окончания. Как результат – болевой синдром.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

Симптомы остеохондроза поясничного отдела

Симптоматика проблем с поясницей проявляется медленно и на протяжении длительного периода.

Зачастую диагноз ставится уже на развитых формах заболевания, когда присутствуют ярко выраженные периоды обострения.

Поэтому очень важно уметь отличить признаки поясничного остеохондроза от случайного недомогания или результата физической нагрузки. Основные симптомы болезни выглядят следующим образом:

  1. Боль в пояснице. Как ни банально, но этот приходящий симптом должен заставить задуматься об обследовании. На первичных этапах болевой синдром может появляться только после поднятия тяжестей, к примеру, но каждый раз, постоянно. По мере развития, боль станет постоянной, а в момент приступа – невыносимой.
  2. Защемление нервных окончаний значительно ограничивает возможность двигаться в разных направлениях. Наклоны, повороты или простое сидячее положение могут провоцировать болезненные приступы с переходом в ногу по всей конечности до голени (напоминает удар током).
  3. Постепенное травмирование нервных корешков провоцирует изменение чувствительности ног, при этом симптом может усиливаться или ослабевать. Характеризуется ощущением жжения, онемения, покалывания, мурашек от крестца и ниже. Если игнорировать данный признак болезни, то он будет провоцировать мышечную слабость и деградацию сухожильных рефлексов.
  4. Локальное снижение температуры кожных покровов, их бледность, сухость, дряблость, болезненность.
  5. Повышенная потливость.
  6. Позвоночный синдром.
  7. В крайних стадиях заболевания возможны половая дисфункция и проблемы с мочеиспусканием.

Начальная стадия остеохондроза поясничного отдела

Выявить начальную стадию заболевания тяжело из-за нерегулярности симптомов, которые могут напоминать обыкновенную усталость после нагрузок.

Признаки исключительно ортопедические, но постепенно боль в период приступа будет становиться нестерпимой, а проявления болезни уже не будут соотноситься с физическими нагрузками.

При своевременном визите к специалисту лечение займет около 2-х месяцев и еще несколько на полное восстановление. Первичные признаки болезни таковы:

  • боль в поясничном отделе (раздражение нервных корешков);
  • болевые прострелы в нижние конечности, которые могут возникать во время ходьбы;
  • характерный хруст и дискомфорт, особенно часто появляющийся утром.

Поясничный остеохондроз 2 степени

По мнению специалистов, поясничный остеохондроз 2 степени стал самой распространенной формой болезни среди пациентов, так как первую стадию редко замечают сами больные, и ее сложно диагностировать. Развитие болезни провоцирует новые, более выраженные симптомы, которые сопровождают пациента много лет перед переходом в третью стадию. Симптоматика второй степени заболевания следующая:

  • люмбалгия и люмбоишалгия;
  • первичная подвижность позвоночного сегмента;
  • первичная деструкция фиброзного кольца и находящихся рядом тканей;
  • компрессия нервных корешков;
  • уменьшается расстояние между позвонками;
  • раздражение нервных окончаний.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

Поясничный остеохондроз 3 степени

Еще 20 лет назад дегенерация межпозвоночных дисков третьей степени была болезнью пациентов старше 40 лет. Сегодня заболевание значительно «молодеет».

Остеохондроз поясничного отдела 3 степени считается крайне запущенной стадией болезни, когда лечебная гимнастика, массаж уже имеют минимальное воздействие, а противовоспалительные и купирующие боль препараты становятся обязательными. Общие симптомы этой стадии следующие:

  • ишиалгический сколиоз – склонение туловища в сторону от очага болезни;
  • онемение нижних конечностей;
  • деформация позвоночника;
  • корешковый синдром;
  • образование межпозвоночных грыж;
  • разрушение фиброзного кольца;
  • непроходящая боль с распространением от ягодиц в ноги (наружную поверхность бедер).

Остеохондроз поясничного отдела 4 степени

Это уже крайняя степень болезни, которая может развиться только при полном игнорировании симптомов на протяжении нескольких десятков лет. Характеризуется полной деградацией и деструкцией хрящевой ткани, дегенеративными деформациями дисков.

На данном этапе пациент может частично или полностью оказаться парализован или утратить подвижность из-за болевого синдрома вплоть до констатации инвалидности.

Лечение остеохондроза поясничного отдела 4 степени в большинстве клинических случаев – хирургическое вмешательство с активной медикаментозной поддержкой.

Обострение поясничного остеохондроза

При постоянной симптоматике обострения поясничного остеохондроза имеют сильный болевой эффект. Острая стреляющая боль (люмбаго) из-за ущемления нервных корешков моментально распространяется от поясницы вниз по седалищному нерву.

В критических случаях возможна потеря чувствительности до пальцев стопы. Острые поражения могут нарушать функционирование систем малого таза (недержание, половая дисфункция, запоры).

Особо опасен «синдром конского хвоста», при нем полностью теряется контроль ниже точки заболевания.

Симптомы поясничного остеохондроза у женщин

При всех схожих симптомах признаки поясничного остеохондроза у женщин имеют свою отдельную специфику. Определяются они тем, что локализация болезни в районе малого таза имеет негативное воздействие на женскую репродуктивную систему.

После развития второй степени заболевания меняется менструальный цикл (он может даже быть нерегулярным и напрямую зависеть от обострений остеохондроза). В период беременности остеохондроз поясницы может спровоцировать преждевременные роды или выкидыш.

Также отмечается сезонность обострений у пациенток.

Как лечить остеохондроз поясничного отдела

Лечение остеохондроза поясничного отдела – процесс длительный и требует комплексного подхода. Отталкиваясь от стадии заболевания, его особенностей и личной переносимости пациента, назначают разные виды воздействия.

Медикаментозное лечение рассчитано только на купирование болевых симптомов, само заболевание только лишь лекарственными средствами вылечить нельзя.

Лечение остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника использует следующие методики:

  • иглоукалывание для стимуляции восстановительных реакций;
  • гирудотерапию;
  • подавление патологических процессов;
  • все виды лечебного массажа;
  • вакуумное воздействие при выпячиваниях в позвоночнике, при наличии грыж.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

Схема лечения­

Подход к борьбе с остеохондрозом поясницы радикально отличается в зависимости от формы болезни. Некоторые манипуляции недопустимы во время острой фазы, но полезны в период ремиссии. Самолечение в случае этого заболевания практически невозможно. Комплекс упражнений подбирается и проводится только профессиональным массажистом под наблюдением специалиста.

Схема лечения остеохондроза поясничного отдела в стадии обострения выглядит следующим образом:

  1. Полное снятие напряжения на позвоночник. В идеальной ситуации, организовать исключительно постельный режим для больного. Для большего эффекта лучше использовать специальный ортопедический матрас и валики под поясницу и шею.
  2. Применение миорелаксантов. Компенсация патологических процессов и боли усилит эффект от массажа и уберет напряжение мышц. Важно помнить — данные препараты имеют седативное воздействие, поэтому не стоит их использовать тем, чья работа требует повышенного внимания.
  3. Для купирования последствий защемления крупного нерва используют уколы блокады на основе новокаина или лидокаина.

Стадия ремиссии лечится по следующей схеме:

  1. Нормализация проводимости нервных импульсов и восстановление оболочки нервных окончаний происходит с помощью витаминов группы В.
  2. Используются сосудорасширяющие средства для нормализации кровообращения в тканях.
  3. Физиотерапия различных видов, направленная на предотвращение обострений. Разновидностей множество: магнитотерапия, специальные ванны, лечебный массаж, иглоукалывание.
  4. ЛФК — обязательная часть восстановительной терапии. Упражнения подбираются индивидуально под конкретный случай заболевания. Такие тренировки помогут сформировать мышечный корсет, уменьшить регулярную нагрузку и восстановить естественную подвижность в пояснице.

Первая помощь при остеохондрозе поясничного отдела

Когда больной в состоянии передвигаться самостоятельно, то первая помощь при остеохондрозе поясничного отдела заключается в минимизации подвижности поясницы, защиты ее от переохлаждения.

Можно принять купирующие болевой синдром препараты, но в умеренной дозировке, чтобы врач мог определить интенсивность выраженности болевого синдрома.

Больше, без осмотра специалистом, сделать ничего не получится.

Медикаментозное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника

Следующие препараты делятся на группы по способу воздействия.­

  • гели, кремы и мази – Диклофенак, Диклак, Диклобене, Диклоберл, Дикловит, Диклонат П, Вольтарен (помогают устранению боли);
  • безстероидные противовоспалительные лекарства – Нурофен, Рофика, Целебрекс, Матарен, Мелокс, Мелоксикам, Меофлам, Мовалис, Найз, Налгезин, Напробене, Напроксен, Ибуфен, Ибупрофен, Сулайдин, Фелоран, Фламадекс, Цефекон;
  • НПВС — Адвил, Алив, Апранакс, Асинак, Аулин, Ацеклофенак, Аэртал, Нимесил, Нимесулид, Оксикамокс, Ортофен, Педеа, Пироксикам, Дексалгин, Декскетопрофен, Бруфен, Ревмадор, Санапрокс, Саникам;
  • витамины группы В.

Упражнения

При острой фазе болезни любые упражнения с нагрузкой категорически противопоказаны.

ЛФК при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника обязательно согласовывается с врачом и проходит под его наблюдением.

Опытные пациенты могут заниматься самостоятельно, когда знают допустимые пределы собственной нагрузки. Комплекс упражнений подбирается персонально, отталкиваясь от интенсивности болезни и локализации.

Массаж

Использование массажа при остеохондрозе поясничного отдела остается обязательным элементом курса лечения, терапии и профилактики.

Обязательно нужно помнить, что доверять процедуру нужно только проверенным специалистам после постановки рекомендаций врачом.

Выбрать классический или другой тип массажа можно самостоятельно, но лучше прислушаться к рекомендациям специалиста, чтобы происходило нормальное укрепление двигательного аппарата.

Диета при остеохондрозе поясничного отдела

Просто правильное, сбалансированное питание вылечить болезнь не может. Диета при остеохондрозе поясничного отдела становится дополнительным инструментом на пути выздоровления.

Следует больше употреблять в пищу продуктов с большим объемом витаминов группы В, животных белков, углеводов.

Нужно ограничить употребление простых углеводов, соли, алкоголя, кофе (чая), копченостей, солений, приправ.

Противопоказания при остеохондрозе

Любое заболевание имеет специфические ограничения, которые не позволяют использовать разные техники и методы лечения.

Противопоказания при остеохондрозе связаны с побочными болезнями: дисфункциями ЖКТ, нарушениями психики, заболеваниями крови и легких, ишемическим синдром. В данных условиях категорически запрещен активный массаж и ЛФК.

Проведение упражнений не назначают при наличии травм, опухолей, гематом и схожих образований. Запрещено заниматься активными видами спорта и силовыми нагрузками.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

Профилактика остеохондроза поясничного отдела

Вылечить проблемы с поясницей возможно, но лучше их не допускать, поэтому профилактика остеохондроза поясничного отдела станет отличной альтернативой визита к доктору. Основных правил немного, поэтому заботиться о здоровье позвоночника вполне просто. Вот что делать, чтобы пояснично-крестцовый остеохондроз не появился:

  • не переохлаждать поясницу;
  • при физических нагрузках поднимать и опускать грузы без рывков;
  • не носить запредельных по нагрузке тяжестей;
  • следить за осанкой;
  • регулярно менять позу и не давать хребту застояться в одном положении;
  • заниматься физкультурой;
  • стараться не делать тяжелую работу в неправильной позиции и без должной подготовки.

Видео: боли при остеохондрозе поясничного отдела

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж Поясничный остеохондроз и боль в пояснице. 2 способа быстро снять боль

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента. Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника

Остеохондроз –  заболевание весьма распространенное, сопровождающееся скованностью движений, болью в спине, частичной потерей подвижности в ногах и прочими неприятностями.

Остеохондроз поясничного отдела позвоночника имеет индивидуальные симптомы и лечение. Зачастую о развитии патологии узнают неожиданно.

Как правило, больной чувствует нестерпимую боль при резком наклоне, подъеме тяжестей и каком-либо неудобном движении.

Несмотря на нестерпимые боли, обращается к специалисту за консультацией лишь половина больных. И только единицы начинают лечение. Для сохранения здоровья необходимо разобрать всю сущность заболевания и ее опасность.

Что за патология, чем опасна?

Мало кто знает, что такое остеохондроз поясничного отдела позвоночника. И уж тем более никто не знает, что делать при остеохондрозе поясничного, грудного или шейного отдела.

В результате заболевание забрасывается, должного лечения и ухода за собой не происходит. Это нередко заканчивается прострелом, частичной или полной парализацией нижних конечностей.

Следует внимательно изучить представленный вопрос.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

Изучение вопроса, что такое остеохондроз поясничного отдела позвоночника, важно для определения осложнений и опасностей. Вследствие отсутствия своевременного лечения происходит прорыв фиброзного кольца, а это чревато выделением пульпозного ядра и формированием грыжи.

Чтобы не допустить подобных опасных для нормальной жизнедеятельности последствий, необходимо вовремя начинать лечение поясничного отдела позвоночника.

Симптоматика

Для того, чтобы вовремя распознать проблемы, следует изучить признаки остеохондроза поясничного отдела. Здесь выделяют следующие симптомы согласно имеющимся стадиям развития патологии:

  1. На первой стадии межпозвонковый остеохондроз поясничного отдела проявляется лишь слабыми болями в пораженной области при физическом напряжении. Также после длительного статичного положения или вследствие проделанного неправильного движения. Боль проходит после продолжительного отдыха.
  2. На второй стадии происходит то самое защемление нервных окончаний. В это время больного беспокоят сильные боли, которые сопровождают человека даже при осуществлении прежних простых движений. После продолжительного отдыха болевой синдром может сохраниться и пройти только после приема лекарственных препаратов обезболивающего характера.
  3. Третья стадия остеохондроза – это разрушение фиброзного кольца и выпячивание пульпозного ядра. Это уже признаки грыжи. Боли при остеохондрозе поясничного отдела в этом случае беспокоят больного постоянно. Они не проходят после отдыха и приема простых обезболивающих препаратов. Наблюдается частичное сковывание движений, резкие действия приводят к прострелу. Сильная боль за несколько секунд парализует больного. Возврат прежней подвижности в этом случае может произойти через несколько часов. В это время больной наблюдает потерю чувствительности поверхности кожи в пораженной области и боли при каждом движении.
  4. Четвертая стадия – это уже потеря двигательной активности. Больной еле передвигает ноги, поскольку все движения приводят к болевому синдрому. На четвертой стадии остеохондроза специалисты начинают вести разговоры об инвалидности.

Последствия остеохондроза – это необратимые вещи. Если разрушительный процесс уже начался, полноценное излечение патологии становится невозможным.

Развитие можно остановить, частично вернуть прежнюю эластичность позвоночнику. Прежде чем разбирать вопрос о том, как вылечить остеохондроз поясничного отдела, необходимо рассмотреть причины его развития. Это поможет предотвратить разрушительные процессы.

Также будет интересно: Корсеты для поясницы при остеохондрозе

Причины

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

  • преждевременное развитие старения в межпозвонковых дисках;
  • развитие патологии или какие-либо другие изменения, приводящие к потере тонуса мышц спины;
  • неправильно распределенная нагрузка на позвоночник. К примеру, работа грузчиком или водителем приводит к значительной нагрузке на поясницу;
  • генетические предпосылки – связано с заболеванием суставов, костей, связок и сухожилий;
  • повреждение диска вследствие травмы, ушиба, перелома.

В большей же степени поясничный остеохондроз развивается сегодня у офисных сотрудников, людей, предпочитающих больше времени проводить за рулем или компьютером. Получается, что распространенная причина разрушения межпозвонковых дисков – это длительное статичное положение.

 Диета при остеохондрозе позвоночника

Обострение

Очень часто врачи диагностируют острый остеохондроз поясничного отдела при жалобах больного на сильную боль и частичную или полную обездвиженность.

Обострение формируется вследствие неправильного лечения или его полного отсутствия. Также усиление симптомов может быть связано с несоблюдением рекомендаций по поведению больного.

Обострение остеохондроза поясничного отдела требует лечение. Назначаются медикаменты для быстрого устранения боли и страданий.

Больному в период обострения рекомендуется соблюдать постельный режим в течение 3-7 дней. Это поможет частично устранить болевой синдром. Разумеется, в период обострения невозможно обойтись без приема лекарственных средств. Назначаются кортикостероиды, нестероидные препараты противовоспалительного характера и прочие обезболивающие.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

Лечение

На выздоровление полностью влияют симптомы и лечение медикаментами патологии. Это может занять от 2-х недель до года в зависимости от стадии. Больные же при возникновении сильной боли вполне обоснованно задают вопрос, а можно ли вылечить остеохондроз поясничного отдела. Ответ специалистов «нельзя» просто обескураживает столкнувшихся с проблемой.

Невозможность полноценного излечения объясняется отсутствием медикаментов и методов для полного восстановления разрушенного хряща. Но при своевременном лечении можно остановить разрушение и частично восполнить потери. Это избавит от страданий и позволит надолго забыть о патологии.

Лечат остеохондроз каждые полгода, проходя комплексное обследование и соблюдая рекомендации специалистов.

Медикаментозное

На первом месте в вопросе, как лечить остеохондроз поясницы, стоит применение лекарственных препаратов. Здесь выделяют следующие группы средств:

  1. Противовоспалительные препараты. Боли при остеохондрозе поясничного отдела свидетельствуют о наличии воспалительного процесса в пораженной области. Для устранения болевого синдрома зачастую назначаются Диклофенак, Нурофен, Целебрекс, Вольтарен гель на начальных стадиях.
  2. Миорелаксанты. Мидокалм, Сирдалуд предназначены для снятия спазма мышц, которые также повреждаются и являются следствием воспалительного процесса.
  3. Витамины группы В. Мильгамма, Нейрорубин положительно воздействует на нервную систему, а также способствует восстановлению разрушенных клеток.
  4. Хондропротекторы. Дона, Терафлекс, Мукосат предназначены для восстановления частично разрушенных межпозвоночных хрящей. Эти препараты могут полностью восстановить разрушение, но в точности их положительное воздействие до конца не изучено.

Советуем прочитать: Уколы при остеохондрозе поясничного отдела

Как лечить поясничный остеохондроз – напрямую зависит от произошедшего повреждения внутренних органов.

Поясничный остехондроз нарушает работу внутренних органов брюшной полости и таза, что вызвано нарушением кровообращения и поступлением питательных веществ.

В зависимости от сложившихся обстоятельств могут дополнительно быть назначены лекарственные препараты для восстановления работы почек, поджелудочной железы, кишечника, мочеполовой системы.

Массаж

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массажПоясничный остеохондроз, симптомы и лечение которого требуют комплексное обследование и применение методов, не может обойтись без массажа. Вид массажа и интенсивность напрямую зависят от степени разрушения и поражения. Зачастую больному дополнительно назначают томографию и рентген, чтобы определить снятие воспаления и прочие результаты пройденного медикаментозного лечения.

Массаж назначает только врач – он руководствуется полученными результатами анализов. Выполнять процедуры должен только специалист в медицинском учреждении. Самостоятельное начало массажа категорически запрещается, поскольку неправильно выбранная техника или противопоказания к выполнению могут только навредить больному еще больше.

Физиотерапия

Важно знать и тот факт, лечится ли остеохондроз поясничного отдела физиотерапевтическими процедурами. Здесь идет только положительный ответ, но с учетом всевозможных факторов. Каждая стадия патологии требует свою схему лечения. К наиболее распространенным относят такие методики, как:

  • амплипульс;
  • УВЧ;
  • магнитотерапия.

Подобное эффективное лечение остеохондроза поясничного отдела позвоночника оказывает обезболивающий, стимулирующий и сосудорасширяющий эффект. В комплексе с применяемыми хондропротекторами и витаминами выздоровление происходит быстрее, поскольку активные и полезные вещества в большей степени достигают пораженные места.

Рекомендуем прочесть: Обзор мазей при остеохондрозе поясничного отдела

Прочие методы

Имеются и несколько неординарных, но эффективных методов, чем лечить остеохондроз поясничного отдела. Здесь выделяют следующие направления:

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

  1. Акупунктура – применение иглоукалывания положительно воздействует на улучшение кровообращения спинного мозга. Также полезно в восстановлении разрушенных хрящей.
  2. Гирудотерапия – лечение пиявками имеет много противопоказаний. Но при правильно назначенных сеансах в лечении рассматриваемой патологии отмечается заметный эффект. Это связано с очищением крови, что необходимо для предотвращения обострения и дальнейшего развития заболевания.
  3. Миостимуляция – воздействие электрическим током, пробуждающее стимулирование кровообращения и возбуждающее внутренние органы. Метод также имеет много противопоказаний, но довольно эффективен для восстановления поврежденных внутренних органов.
  4. Вытяжение позвоночника – назначается при защемлении нервного отростка спинного мозга, а также при наличии уже сформированной грыжи. Вытяжение проводится на специальной кровати, где человека привязывают и вытягивают за конечности. Максимальное вытяжение обеспечивает увеличение просвета между позвонками до 4 см. Это дает возможность устранить защемление, предотвратить образование грыжи или убрать ее (правда, на непродолжительное время).

Представленные методы назначаются только врачом в соответствии с диагностированной стадией патологии и прочими нюансами. Проходить сеансы рекомендуется каждые полгода для предотвращения обострения.

Хирургическое вмешательство

Специалисты определяют, как лечить остеохондроз поясничного отдела, только после пройденного обследования. Нередко здесь назначается операция, которая в большинстве случаев связана с удалением грыжи любым доступным для медицинского учреждения способом. К хирургическому вмешательству врачи прибегают уже после проведенного консервативного лечения, если оно не привело к излечению.

Иногда операцию проводят после неэффективного введения блокад или других лекарственных препаратов. Обязательное условие – это непрекращающиеся боли и обездвиженность больного в течение 3-х месяцев.

Видео по теме

Лечение рассмотренной патологии – это долгий и ответственный период, который может затянуться на годы. К слову, проходить обследование и соответствующие процедуры больному придется теперь каждые полгода или год. Остеохондроз – патологическое разрушение необратимого характер. Поэтому «шутить» с заболеванием не следует.

Также будет интересно: Можно ли лечить поясничный остеохондроз в домашних условиях?

Массаж при остеохондрозе поясничного-крестцового отдела

Распространенной патологией спины является остеохондроз. Причиной его образования могут стать различные факторы, самым частым признан сидячий образ жизни, свойственный большинству человечества в наши дни.

Заболевание способно поражать всю область поясницы полностью, сопровождаясь сильнейшими болями, бороться с которыми можно различными методами. Нередко в качестве терапии специалисты назначают массаж поясницы.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

С какой целью проводится массаж

Симптомы остеохондроза проявляют себя резкими регулярными болями, слабыми, а также не проявлять вовсе. При процедуре массажа пояснично-крестцового отдела при остеохондрозе, улучшается кровообращение и подвижность позвоночника, улучшаются регенераторные функции человека. Основные задачи процедуры:

  • устранение болей в пояснице;
  • регенерирование тонуса мышц;
  • снижение давления на спинной мозг;
  • улучшение кровообращения;
  • повысить выносливость организма.

Показания

Массаж рекомендуется выполнять, когда был диагностирован остеохондроз, однако он не является единственной проблемой. Процедура используются для лечения следующих патологий:

  • боли в области поясницы и крестцового отдела;
  • мышечные спазмы (нахождение человека в одном положении приводит к гипертонусу мышц, что вызывает боли);
  • радикулит;
  • головные боли, головокружения, обмороки;
  • регенерация после перемолов;
  • невралгия.

Противопоказания

Несмотря на пользу сеансов массажа, медицинское вмешательство может повлечь и негативные проявления. Рекомендуется воздержаться от проведения этого метода терапии, если присутствуют следующие патологии:

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

  • Остеопороз. Поскольку кости и так хрупкие, воздействие массажа может только усугубить ситуацию.
  • Опухоль. Увеличенный приток крови создает риск активного роста опухолей.
  • ВИЧ.
  • После хирургического вмешательства на спинной мозг. Запрещается воздействие на этот участок до полного восстановления.
  • Артериальные заболевания.
  • Туберкулез.
  • Воспалительные процессы.
  • Повышенная температура.
  • Чувствительный живот, при воздействии на который появляется тошнота.
  • Кожные высыпания.
  • Обильные количества родинок.
  • Состояние психической нестабильности.

Чтобы убедиться в возможности проведения массажа, стоит обратиться к специалисту для консультации.

Виды массажа

Массаж при поражениях поясничного или крестцового отделов позвоночника проводится путем нескольких методов (некоторые проводятся исключительно под контролем специалистов). Процедура длится от 20 до 50 минут, в зависимости от выбранной техники.

Подобрать безболезненный и индивидуальный вариант поможет лечащий врач. При лечении поясничного остеохондроза возможно использование следующих видов:

Классический. Начинается массаж с разминки поглаживающими движениями. Затем плавно переходит в более интенсивную стадию (надавливания и щипки).

Вакуумный массаж. Выполняется с помощью банок либо банки. Вакуумом прорабатывается каждый отдел поясницы, воздействуя на мышцы и сухожилия.

Самомассаж. Процедура, которая выполняется самостоятельно дома или на работе. Идеально подходит для снятия болевых ощущений в области пояснично-крестцового отдела. (см. видео)

Точечный. Этот вид массажа требует определенных знаний и специальной подготовки. Проводится исключительно в медицинских заведениях либо человеком, который имеет специальные навыки и диплом.

Подходящий вид определяется в зависимости от индивидуальных признаков и диагноза.

Классический массаж

Этот метод является наиболее популярным. При его выполнении происходят такие воздействия на спину, как скручивания, растирания, поглаживания и т. д. Схема массажирования:

  1. Необходимо размять всю спину поглаживающими движениями. Начинать нужно от шеи, плавно переходя вниз до крестцового отдела.
  2. Затем происходит переход к более интенсивным растираниям. Необходимо прогреть мышцы, чтобы уменьшить их гипертонус (в некоторых случаях используют грелку).
  3. Продолжается массаж щипками, простукиваниями и поколачиваниями. В этот момент возможна высокая болезненность прорабатываемой зоны. Но такие движения имеют наилучший эффект.
  4. После проведенной терапии проработанную область растереть разогревающим гелем и накрыть простыней.

Важно! Этот вид массажа первые 2 занятия может вызывать у пациента сильнейшие боли. Избежать их невозможно, однако, уже спустя четвертый сеанс, ощущения будут намного лучше как в процессе процедуры, так и в повседневных занятиях.

Вакуумный массаж

Эта техника массажа пояснично-крестцового отдела позвоночника считается эффективным способом борьбы с патологиями. Процедура также называется баночной, поскольку проводится она с их использованием.

Для массажа применяются керамические или стеклянные банки, которые поспособствуют питанию межпозвоночных дисков, а также помогут в их восстановлении. Весь курс состоит из пяти процедур, продолжительность каждой занимает примерно 10 минут. Подготовка, как правило, происходит в 2 этапа:

  1. Первым этапом кожу подготавливают, доводя ее до степени покраснения.
  2. Следующим шагом является смазывание обрабатываемого участка специальным гелем.

Схема проведения массажа:

  • проводится снизу вверх для улучшения кровообращения;
  • движения проводятся аккуратно и плавно для избежания образования синяков;
  • движения начинаются вдоль позвоночного столба;
  • далее проводятся круговые движения на непроработанных участках спины.

Результат оценивается сразу после проведения процедуры, обратив внимание на спину: она должна быть покрасневшей в тех местах, где делались движения банками. Первый сеанс сопровождается болями из-за отсутствия привыкания спины к подобной технике.

Самомассаж

Эта методика самая доступная. Преимущество заключается в том, что провести ее можно в любое удобное время. Для получения положительного результата важно:

  • совершить прогревание мышц путем наложения грелки, это также поможет ослабить болевые ощущения;
  • подготовить спину при помощи поглаживаний и растираний пораженных участков;
  • пальцы согнуть в кулаки, руками вести по пояснице к центру от периферии, наибольшее давление следует оказывать мышцам, располагающимся напротив позвоночного столба;
  • костяшками кисти водить снизу вверх по мышцам, и наоборот;
  • плавно перейти к круговым движениям, захватывая тем самым все большую часть поясницы;
  • самые болезненные участки прорабатывать нужно в последнюю очередь, крайне аккуратно передвигаясь с края к центру.

Важно! Самостоятельно массаж позвоночника достаточно проводить 15 минут в день. Для улучшения результата не станет лишним использование мазей или гелей, направленных специально на лечебные процедуры. Необходимо соблюдать вышеописанные пункты, тогда положительный результат гарантирован.

Точечный массаж

Подобная техника массажа для лечения поясничного остеохондроза позвоночника признана наиболее тонкой, провести ее правильно возможно только в специализированных центрах, выполняющих подобные услуги.

Поясничный остеохондроз: стадии, симптомы, лечение, массаж

Для проведения массажист сначала выявляет болезненные точки путем аккуратных надавливаний, попутно интересуясь состоянием больного. По завершении этого шага, на самые пораженные участки проводятся сильные воздействия на протяжении 3 минут.

По окончании массажа пораженные участки растирают с помощью разогревающих средств. Перед обращением к подобной процедуре обязательно стоит провериться в клинике, узнать диагноз и степень выраженности.

Качественный массаж, проводимый профессионалом, помогает полностью избавиться от болевых ощущений и забыть про остеохондроз поясницы на долгие годы. Правильно выполненная процедура оказывает эффективные воздействия:

  • обезболивание;
  • расслабление пояснично-крестцового отдела;
  • улучшение кровообращения;
  • повышение иммунитета.

Для сохранения результата на долгие годы, и предотвращения риска повторного получения заболеваний спины, проводится полный курс лечения. Для этого помимо лекарственных средств, массаж рекомендовано проходить хотя бы дважды в год.

Обращайтесь в специализированные центры либо в клинику, чтобы найти профессионала и избежать еще больших проблем со здоровьем при некачественном выполнении процедуры.

Важно! Обязательно стоит руководствоваться противопоказаниями, и при наличии какого-либо из них отказаться от данного типа процедур. Проконсультировавшись с лечащим врачом нужно подобрать другой вид лечения, оказывающий не менее положительный эффект для позвоночника.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector