Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Причины хруста

В идеале движение суставов должно быть бесшумно, ведь их поверхности гладкие, покрыты скользящей оболочкой и вдобавок не должны соприкасаться между собой из-за покрывающей их поверхность смазки. Тем не менее нередко ощущается так называемый физиологический хруст. Причины и лечение этого явления могут быть разные, а основными из них считаются следующие:

  1. Хруст, вызванный вакуумным хлопком. Происходит в случае резкого удаления суставных поверхностей, что наблюдается при оттягивании пальцев, а также во время выполнения упражнений, предназначенных для растяжки позвоночника. При этом между поверхностями сустава возникает вакуум, который и издает хлопок при спадании этой полости.
  2. Хруст, возникающий при трении связок о сустав. Такой хруст, имеющий глухое звучание, ощущается при движении, когда происходит сгибание сустава или его разгибание. Подобное часто возникает у подростка или у более младших детей в периоды их интенсивного роста.

О каких заболеваниях свидетельствует хруст?

Имеются не одни безобидные причины хруста в суставах, считающиеся физиологическими, нередко встречаются и более серьезные их виды, являющиеся свидетельством патологических процессов, такие как:

  • Повреждения сустава от механических травм;
  • Изменения, вызванные артритом;Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение
  • Воспаления в суставной сумке или в связках, вызванные бурситом или тендинитом;
  • Дегенеративные процессы, вызванные артрозом;
  • Пороки сустава.

При этих состояниях хруст случается из-за измененного состава внутрисуставной жидкости, уменьшения ее количества, произошедшей деформации поверхности сустава, а также при воспалении хрящевой ткани. Постоянный хруст в суставе, ощущаемый во время его движения, сопровождаемый болью, могут быть первым сигналом начинающегося остеоартроза и остеоартрита.

Хруст в разных частях тела

У человека, имеющего здоровые суставы и хрящевые ткани, не должно возникать хруста. Допускается его появление иногда, но если такое происходит постоянно, то это должно вызвать настороженность.

Как правило, такие проявления показывают нарушение в состоянии костной ткани и хрящей, покрывающий суставы. Подобные нарушения способны проявлять себя в любых частях тела, особенно там, где суставы подвергаются наибольшей нагрузке.

Необходимо внимательно относиться к своему организму, так как болезненность в суставе может являться свидетельством различных патологических процессов, например:

В тазобедренном суставе

Появление хруста и боли в тазобедренном суставе служит свидетельством начала остеохондроза, возникающего по причине недостатка в нем жидкости. При ведении неправильного образа жизни снижается подвижность в суставе, после чего нарушаются процессы его кровоснабжения. Итогом служит развитие коксартроза, с обязательным переходом в остеопороз, приводящий к обездвиживанию.

В плечевом суставе

Причинами хруста в плече могут послужить следующие факторы:

  • Недостаточная физическая активность;Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение
  • Несбалансированная диета;
  • Условия труда с поднятием тяжестей и чрезмерными нагрузками на суставы;
  • Инфекции;
  • Нарушения процессов обмена;
  • Полученные механические повреждения в результате травм.

Хруст в суставе плеча может быть наследственным, если у близких родственников были суставные заболевания. Причиной может быть и определенный возраст, так как со временем сустав изнашивается и его движения сопровождаются хрустом. Появление хруста в суставе плеча может быть результатом неправильного или не до конца проведенного лечения травм.

Хруст в плече молодых людей нередко вызывается гипермобильностью, так как связки еще недостаточно окрепли и резкие движения сустава вызывают хруст. Если в плечевом суставе чувствуется болезненность, а не один хруст, нужно пройти обследование и убедиться в отсутствии артроза.

Это заболевание развивается медленно и грозит более серьезными состояниями.

В коленном суставе

Хруст, проявляющийся в колене бывает безопасным и не нуждаться в лечении, он может быть физиологическим или возрастным, появляться изредка, не сопровождаться болью и не опухать. Такое может быть вызвано несколькими причинами:

  • При схлопывании пузырьков газа в коленной жидкости;
  • Связки могут задевать кость сустава;
  • Врожденное повышение гибкости сустава из-за слабых связок.

Опасность вызывает только тот хруст, когда вместе с ним появляется скованность движения, появляется боль, происходит уплотнение ткани, окружающей колено, кожа краснеет и опухает, ее температура повышается.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

В суставе челюсти

Хруст в челюсти может быть вызван безобидными физиологическими факторами. Если не чувствуется боли, нет скованности, то и тревожиться нет причины.

Это случается из-за слабых связок, в связи с большой нагрузкой, в ситуациях, когда человеку приходится много разговаривать, может недоставать внутрисуставной жидкости, из-за мышечных спазмов, отсутствием некоторых зубов и еще по множеству причин. Нередко хруст в челюсти служит симптомом артрита, когда хрящ становится более тонким.

Тревогу может вызвать боль, сопровождающая хруст, а также если при надавливании на участок между щекой и ушной раковиной чувствуется болезненность, напряжение мышц – необходимо проконсультироваться у специалистов.

В позвоночнике

Как и в любом другом суставе, хруст в позвоночнике вызывают физиологические или патологические причины.

Патологической считают ту, которая повторяется, возникает при любых движениях, затрудняет подвижность суставов и вызывает боль, отек и повышенную температуру.

Такое отклонение способно возникнуть при нарушении осанки, при изменениях костной ткани позвоночника с развитием остеохондроза осложненного своеобразными выростами – остеофитами.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Кисти рук и пальцы

Наиболее встречающаяся причина появления хруста в кистях и в пальцах заключается в мельчайших травмах, которые часто остаются незамеченными. При неправильных движениях пальцев происходит растяжение суставной полости с затягиванием в нее воздуха.

При сгибании пальца воздух выталкивается и можно услышать характерный щелчок. В молодом возрасте хруст бывает вызван ревматоидным изменением хрящей или полученными в быту повреждениями.

Пожилые люди могут столкнуться с этой проблемой из-за заболевания артритом или от остеоартроза.

Хрустят все суставы

Хруст проявляется и в тех случаях, когда повреждены хрящи и выделяется недостаточно жидкости для смазки. Поэтому происходит трение, способное вызвать суставные заболевания и инвалидность. Хруст суставов может происходить по следующим причинам:

  1. Болезни печени и патологии желчного пузыря, отвечающих за выработку коллагена.
  2. Заболевания почек, влияющее на количество суставной смазки.
  3. Артроз или артрит, вызывающие изнашивание и воспаление суставов.
  4. Остеоартроз, приводящий к нарушениям обмена в суставах.
  5. Бурсит, тенденит, подагра – заболевания воспалительного характера.
  6. Нарушения обменных процессов и заболевания, вызванные в результате этих нарушений. Такие как диабет, недостаток в организме кальция и витамина D.

Почему щелкают кости без боли

Чаще всего треск может ощущаться в суставах бедра, локтя, плеча, челюсти, колена или позвоночника. Эти проявления способны быть одним из вариантов серьезного заболевания, но и могут считаться нормой. Показателем, который не вызывает беспокойства, считается отсутствие боли.

Хруст без боли происходит по разным причинам, это и наличие пузырьков газа, которые лопаются, что получило название кавитации. Безболезненный щелчок суставов может случиться тогда, когда сухожилие задевает его кости. Если щелчки в суставе не являются результатом травм или падений, то к врачам обращаться не нужно.

Помощь медиков может понадобиться только тогда, когда характер хруста изменится.

Что означают хруст, скрип и боль

Хруст в суставах, сопровождаемый скрипом и болью, является показателем происходящих значительных изменений в организме, проявляющих себя нарушениями в состоянии суставов.

Результатом нарушения обменных процессов является недостаток синовиальной жидкости, которая служит для питания и смазки хряща. Это служит поводом уменьшения расстояния между суставами, они начинают задевать друг друга при движении и производить характерный звук.

Когда подобные процессы сопровождаются болью, это служит симптомом серьезных заболеваний.

Почему хрустят суставы у детейПочему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Хруст в суставах у ребенка считается частым явлением, которое наблюдается в разном возрасте. Чаще всего такие симптомы считаются безобидными и с течением времени проходят. Причины могут быть разные, например:

У грудничка до 1 года

В младенчестве происходит формирование суставно-мышечной системы, связки недостаточно развиты, что приводит к гиперподвижности суставов, сопровождающейся хрустом. Насторожиться следует тогда, когда хрустит только один сустав, имеются асимметричные складки, хруст сопровожден плачем, а область сустава покраснела и появилась припухлость.

В 2 года

Причина проявления хруста в суставах детей в этом возрасте объясняется образованием небольших пузырьков воздуха в жидкости сустава. Быстрый рост ребенка в течение первых двух лет жизни, вызывает такой же ускоренный рост суставов, итогом чего становится увеличение межсуставной щели. При движении такого сустава происходит хруст;

У подростка

В переходном возрасте часто случается хруст в различных суставах, происходящий из-за перестройки организма. Окончательно и полностью суставы сформируются в среднем к 17 годам, после чего хруст станет более редким и вовсе пропадет. Если подросток не чувствует боли, то и беспокоиться не о чем.

Мнение доктора Комаровского:

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Что делать

Что предпринимать при появлении хруста в суставе? Если подобные проявления доставляют беспокойство, то лучше пройти обследование и получить консультацию у специалиста.

При нормальных результатах и отсутствии патологии, может быть рекомендовано разгрузить сустав. Если пациент вынужден долго проводить время в положении сидя, необходимо почаще разминаться и менять положение тела.

Чтобы снять нагрузку, желательно избавиться от лишнего веса. Отдохнувшие суставы быстро восстановятся и воспаление исчезнет.

К какому врачу обратиться?

При характерном хрусте в суставах необходимо обратиться к терапевту и ортопеду, а в случае необходимости может потребоваться консультация других специалистов в виде хирурга, травматолога или ревматолога. Особая необходимость в этом возникает при болевых симптомах и появлении отека сустава.

Назначение лечения

Как правило, подбирается индивидуальный курс лечения, зависящий от причин, вызвавших хруст. В качестве терапии используются лекарственные препараты следующих групп:

  • Хондропротекторы, предназначенные для восстановления хрящевых тканей;
  • Нестероидные препараты в виде таблеток и мазей;
  • Поливитаминные комплексы;
  • Лекарственные средства с гиалуроновой кислотой;
  • Применение БАДов, содержащих аминокислоты.

Рецепты с народными средствамиПочему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Имеется немало рецептов народной медицины, помогающих бороться с хрустом в суставах. Для этого применяют приготовленные в домашних условиях мази, компрессы с отварами целебных растений. В состав мази чаще включают пчелиный яд, жир барсука, настойки сабельника и жгучего перца. Компрессы накладывают на распаренную кожу.

  • Компресс из отрубей: отруби заливают молоком и оставляют до их набухания, после чего накладывают на больной сустав, накрывают пленкой и держат около часа;
  • Компресс из сока апельсина: смешать сок с растительным маслом, пропитать смесью ткань и наложить на воспаленный сустав, накрыть пленкой, утеплить теплым платком или шарфом и оставить на полчаса.
Читайте также:  Шейный хондроз: что это такое? Симптомы, причины и лечение

Хорошо помогают в устранении воспалительных процессов в суставах различные настойки. Такими свойствами обладают настойки из еловых или кедровых шишек, настойка сабельника, травы окопника, ягод рябины. Можно использовать различные ванночки с отварами лекарственных растений, использовать пихтовое масло или морскую соль.

Профилактика

Если суставы здоровы, необходимо постараться на более долгий срок сохранить их в таком состоянии. Для этого нужно использовать профилактические способы, положительным образом влияющие на ткани суставов, а также постараться устранить факторы, способствующие развитию воспаления.

С этой целью необходимо увеличить ежедневное употребление свежих фруктов и овощей, потреблять больше продуктов, богатых кальцием и фосфором, ежедневно выпивать достаточное количество воды, обеспечить необходимую двигательную потребность, заниматься спортом, но и не перегружать суставы, отказаться от вредных для суставов продуктов.

Придерживаясь этих рекомендаций, можно сохранить здоровые суставы на длительный срок.

Интересное видео:

Почему хрустят суставы? Лечение и профилактика хруста суставов

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Проблемы с суставами сегодня актуальны не только для пожилых людей: подобное явление часто наблюдается у молодых людей и даже детей. Характерные хрустящие звуки могут издавать суставы, расположенные в любой части тела. Причинами этого выступают различные факторы: от интенсивных физических нагрузок до артроза и остеохондроза.

Основные причины хруста суставов у взрослых

Хруст сустава – специфический звук, который возникает при активных движениях. В нормальных условиях движения опорно-двигательного аппарата не должны сопровождаться какими-либо звуками. 

Считаете ли вы что болезни суставов можно вылечить без визита к врачу?

Причины такого явления разнообразны. К их числу нужно отнести следующее:

  • Воспалительные процессы в суставах. Наиболее распространены бурсит (поражение околосуставной сумки, спровоцированное травмой или инфекцией), артрит (воспаление суставов, обусловленное действием инфекций или системными патологиями). Воспалительные процессы данных структур вызывают хруст из-за того, что связки сустава на фоне припухлости тканей цепляются при движении за выступы костей. Наличие воспаления можно заподозрить по боли, сопровождающей щелчки в суставах.
  • Гипермобильность – врожденная аномалия, при которой суставы имеют особое строение. Части хрящей расходятся без болевых ощущений, но при возвращении в первоначальное положение издают хруст.
  • Последствия травм. Любые повреждения могут стать причиной характерного хруста в суставах – ушибы, растяжения, оперативные вмешательства.
  • Миалгия – воспалительный процесс мышечной ткани, локализующийся рядом со связками и костным каркасом. Прогрессирование патологии может привести к атрофии мышц.
  • Остеохондроз. Это заболевание позвоночного столба, при котором нарушается структура тканей позвонков и межпозвоночных дисков, что становится причиной снижения их эластичности и изменения формы. Патологический процесс сопровождается защемлением нервных окончаний. Остеохондроз, постепенно прогрессируя, приводит к деградации суставов позвоночника и образованию костных отростков. Все это выражается в нарушениях подвижности, сильных болях в области спины.
  • Подагра. Это заболевание обусловлено повышенным уровнем мочевой кислоты в организме, кристаллы которой со временем откладываются на суставах, образуя твердые наросты. Прогрессирующая подагра существенно ограничивает двигательные возможности больного.
  • Разрывы волокон, микротрещины в хрящах, связках, мышечной ткани.
  • Опухоли суставов. Они бывают доброкачественными и злокачественными. Первая разновидность представлена кистами или фибромами, которые имеют малые полости. Злокачественные новообразования: остеосаркомы и остеобластомы, фибросаркомы, хондробластомы, ювенильные опухоли – очень опасны и требуют длительного сложного лечения.
  • Недостаток синовиальной жидкости в полости сустава, что ускоряет процесс его изнашивания.

В группу риска входят лица, которые:

  • профессионально занимаются спортом, а также танцами;
  • принимают гормональные контрацептивы или препараты-глюкокортикостероиды;
  • ведут малоподвижный образ жизни;
  • имеют избыточный вес;
  • имеют врожденные или приобретенные деформации опорно-двигательного аппарата;
  • неправильно питаются и имеют вредные привычки;
  • страдают от гормональных нарушений;
  • занимаются тяжелым физическим трудом, часто поднимают тяжести;
  • носят тесную неудобную обувь на высоких каблуках.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Определить причину суставного хруста можно по его локализации:

  • если он возникает в плечевом суставе, то это может указывать на артрит, артроз, невралгии;
  • хруст в локте может возникать при тендините, бурсите, артрите и артрозе;
  • хруст в стопе – возможный сигнал о растяжении связок, инфекционных заболеваниях, артрозе;
  • хруст в позвоночнике может указывать на остеохондроз, сколиоз, грыжу, артрит;
  • хруст в колене – вероятный симптом подагры, бурсита, остеопороза;
  • хруст в тазобедренном суставе может возникать при артрозе, воспалительных процессах мышц.

Чаще всего человек слышит хруст, который называется крепитацией. Этот звук издают суставы кистей рук, шеи, позвоночника, коленей и голеностопа.

Почему хрустят суставы у детей?

У детей, как и у взрослых, тоже могут хрустеть суставы. Это не может не беспокоить, так как в детском возрасте все системы и органы должны работать полноценно.

У детей крепитация может быть обусловлена такими факторами, как:

  • незрелость опорно-двигательного аппарата, слабость связок и их низкая эластичность;
  • полученные травмы (вывихи, переломы);
  • гормональные нарушения;
  • повышенные физические нагрузки;
  • плоскостопие;
  • ревматоидный артрит;
  • избыточный вес;
  • интенсивный рост организма в период полового созревания;
  • дефицит кальция и витамина D;
  • дисплазия соединительной ткани.

В детском возрасте хруст суставов может быть вариантом нормы или указывать на патологические процессы. В любом случае при появлении крепитации следует обратиться к врачу.

К какому врачу обратиться?

Определением причины хруста в суставах и коррекцией проблемы занимаются такие специалисты:

  • Ревматолог. Основное направление деятельности врача – лечение патологий суставов и соединительной ткани, в частности, воспалительных процессов в этих структурах. Специалист занимается такими заболеваниями, как реактивный и ревматоидный артрит, аутоиммунные заболевания, отразившиеся на состоянии опорно-двигательного аппарата, подагра.
  • Артролог. Врач лечит воспалительные болезни суставов различного происхождения, при которых происходит поражение синовиальной оболочки, капсулы сустава и других элементов данной структуры. Артролог занимается лечением тендинита, бурсита, артроза, остеоартроза, ревматоидного артрита.
  • Травматолог-ортопед. Специалист занимается лечением, если боль и хруст в суставах связаны с травмами, ушибами, вывихами. Также травматолог-ортопед лечит остеохондропатию, остеопороз, другие посттравматические и дегенеративные изменения суставов.

Специалист назначает диагностические исследования и лечение в нужном объеме по их результатам.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Способы диагностики

Если у пациента наблюдается хруст в суставах, то для определения причины такого явления назначают следующие мероприятия:

  • артроскопия;
  • ультразвуковое исследование почек;
  • МРТ;
  • рентгенографическое исследование суставов;
  • УЗИ коленных суставов.

Если по результатам обследования было выявлено, что хруст обусловлен патологическими процессами, назначают необходимое лечение.

Подходы к лечению

Объем и характер лечения зависят от степени тяжести патологического процесса.

Медикаментозная терапия

Медикаментозное лечение при хрусте в суставах направлено на снятие воспалительного процесса в структурах суставов и связок, улучшение кровообращения, восстановление хрящевой ткани.

При нарушениях структуры суставов назначают следующие медикаментозные средства:

  • Кремы и гели с противовоспалительным действием: Диклофенак, Кетонал, Ибупрофен, Фастум Гель. Эти лекарственные препараты снимают воспалительный процесс и оказывают обезболивающий эффект. Используются при подагре, артрите.
  • Хондропротекторы – незаменимые для суставов средства, которые нормализуют структуру пористой хрящевой ткани. Они способствуют восстановлению тканей старого поврежденного хряща. Препараты-хондропротекторы выпускают в разных лекарственных формах: таблетки, капсулы, инъекции, жидкости для непосредственного введения внутрь сустава, замещающие природную жидкость, находящуюся внутри него. В аптеках представлено большое количество наименований хондропротекторов: Структум, Румалон, Эльбона, Дона, Остенил, Артра, Терафлекс. Эти лекарственные средства специалист назначает при таких патологиях, как остеохондроз, артриты и артрозы, дистрофические повреждения хрящевой ткани, травматические нарушения сустава.
  • Препараты гиалуроновой кислоты. Этот компонент отвечает за уровень упругости синовиальной жидкости в суставах. Препараты с кислотой выступают в качестве заменителей внутрисуставной жидкости и купируют болевой синдром. Они выпускаются в виде растворов для внутрисуставных инъекций. Медикаменты представлены такими наименованиями, как Синвиск, Виско Плюс, Суплазин, Остенил Плюс.

В процессе восстановления хрящевых и костных структур важную роль играют витамины группы В, а также минералы цинк, кальций и фосфор. Чтобы доставить в организм эти полезные компоненты, следует принимать витаминные комплексы. Для суставов полезны следующие препараты:

  • Коллаген Ультра;
  • Кальцемин;
  • Глюкозамин Форте;
  • Артро Комплекс;
  • АртриВит.

Биологически активные добавки также используются для восстановления тканей суставов. Их назначают при разных формах артрита, остеоартрозе, остеохондрозе, синовите. Наиболее популярными являются такие БАДы:

  • Хонда;
  • Флексиново;
  • Артро-Актив;
  • Суставы День и Ночь от Эвалар.

Физиотерапия

Процесс лечения ускорят физиотерапевтические процедуры:

  • ультразвуковая терапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез.

Народные средства

Еще один способ лечения больных суставов, которые часто хрустят, – рецепты народной медицины. Такие средства рекомендуется применять в качестве дополнительного метода наряду с традиционными способами.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Популярными являются такие средства:

  • Настойка на еловых шишках. Для приготовления взять 3 шишки и залить их 500 мл кипятка. Оставить на 10-12 часов. Принимать готовое средство каждый день, по одному стакану.
  • Отвар на лавровых листьях. Нужно взять 30 г лавровых листьев, залить 300 мл воды и поставить на слабый огонь. Варить 5 минут, дать настояться в течение 3-4 часов. Выпить полученный объем небольшими порциями на протяжении суток.
  • Аппликации с глиной и морской солью. Нужно взять стакан порошка глины и залить водой до получения консистенции не слишком редкой кашицы. Оставить на сутки. Взять столовую ложку морской соли и измельчить ее до состояния порошка с помощью кофемолки. Добавить ее к размоченной глине, обмазать полученной массой область больного сустава, обернуть пищевой пленкой и теплым шарфом. Оставить на 3 часа, затем смыть.
  • Компресс с отрубями. Для приготовления лечебного состава нужно взять стакан отрубей и залить их 500 мл молока, дать настояться 2-3 часа. Отруби должны разбухнуть. Наложить компресс на проблемный участок, оставить на час, затем смыть.
  • Компресс на пчелином подморе. Взять стакан продукта пчеловодства, залить литром водки, дать настояться в теплом месте на протяжении месяца, затем процедить. Поверхность больного сустава сначала смазать любым животным жиром, затем наложить льняную ткань, пропитанную составом. Оставить на 2 часа.
  • Компресс из овсяных хлопьев. Сварить кашу из 10 столовых ложек овсяных хлопьев и стакана воды. Пока масса не остыла, выложить ее слоем на больной сустав, обернуть пищевой пленкой и утеплить. Оставить на час, после смыть.
  • Средство для растирания с редькой и медом. Для приготовления взять одну редьку, очистить, натереть на терке, добавить 100 мл кукурузного масла и 300 г натурального меда. Перемешать. Дать настояться в течение недели. Использовать для втирания в больные суставы в утреннее и вечернее время.
Читайте также:  Воспаление мениска: как лечить? Причины, симптомы, профилактика

Диета

При заболеваниях, одним из симптомов которых является хруст суставов, важное значение имеет питание. В рационе обязательно должны присутствовать:

  • нежирное мясо (курица, индейка, телятина);
  • рыба;
  • морепродукты;
  • молочные продукты;
  • орехи;
  • блюда с желатином (холодец, желе);
  • нежирные сыры;
  • оливковое масло;
  • свежие фрукты и овощи.

Если хруст в суставах наблюдается у детей, то в их рацион обязательно нужно включить творог, молоко, рыбу горбушу.

Полностью исключить из меню нужно копчености, жареные и жирные блюда, богатые быстрыми углеводами продукты, красное мясо, консервацию. Также стоит отказаться от алкогольных напитков.

Операция

Хирургическое лечение требуется в том случае, если хруст в суставах обусловлен их дегенеративными изменениями, при которых структура полностью разрушается. Операцию проводят при остеоартрозе. В этом случае выполняют установку искусственных суставов, которые полностью замещают поврежденную структуру.

Также может проводиться процедура очищения сустава, которая называется артроскопическим дебридментом. При помощи специального устройства выполняют проколы, через которые из области сустава удаляют разрушенные участки хряща. Такая операция дает хороший эффект на ранних стадиях остеоартроза суставов.

Еще один способ лечения при разрушительном процессе, распространяющемся на суставы, – проведение околосуставной остеотомии. Суть манипуляции заключается в распиливании и фиксации под другим углом костных тканей, которые располагаются рядом с патологически измененным суставом.

О том, как лечить хрустящие суставы, рассказывает врач-невролог:

Профилактика

Чтобы предотвратить появление хруста в суставах, следует соблюдать такие рекомендации:

  • больше двигаться: если у человека сидячая работа, ему следует вставать и делать легкую разминку каждый час хотя бы в течение 5 минут;
  • заниматься спортом по мере возможностей: бегать, ходить в бассейн, совершать длительные пешие прогулки, ездить на велосипеде;
  • уменьшить количество потребляемой соли;
  • пить больше чистой воды;
  • избегать травм;
  • защищать суставы при поднятии тяжестей, занятиях спортом;
  • регулярно посещать специалиста;
  • лечить имеющиеся системные патологии;
  • чередовать режим нагрузок и отдыха;
  • следить за правильностью осанки;
  • не сидеть долго в одной позе, периодически делать разминку: делать наклоны головой в стороны, сгибать и разгибать руки, а также ноги в коленях;
  • следить за весом, не допускать ожирения, правильно питаться;
  • правильно подбирать обувь, чтобы она подходила по размеру и не сдавливала структуры стопы, обувь должна быть выполнена из натуральных материалов.

Хруст в суставах может возникать и у взрослых, и у детей. Иногда такое явление выступает вариантом нормы, но чаще оно указывает на патологические изменения структур костной, хрящевой и мышечной ткани. Определить причину хруста в суставах может специалист.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение

Хруст в суставах

Появление неприятных симптомов в суставах во время движения является серьезной причиной для обращения к врачу, особенно если суставы хрустят. Почему это происходит и к какому лечению следует прибегать, рассмотрим в данном материале.

Возможные причины

Любой сустав – это сложный механизм, ежедневно совершающий множество движений. Его конструкция устроена таким образом, чтобы он мог совершать эти бесконечные движения и при этом не выходить из строя. Однако, иногда по физиологическим причинам, а иногда и патологическим происходят нарушения, которые приводят к деформации и разрушению тканей.

Если хруст при движении не сопровождается другими тревожными признаками: болью, отечностью или покраснением, не стоит беспокоиться. Скорее всего, причинами скрипа в сочленении стали физиологические моменты:

  • слабые связки;
  • большая физическая нагрузка;
  • малоподвижный образ жизни;
  • высокий процент белка во внутрисуставной жидкости;
  • лишний вес;
  • образование внутри сочленения пузырьков газа.

При растяжении связок положение суставных поверхностей меняется и возникает характерный хруст. При этом давление внутри сумки падает, что способствует появлению пузырьков воздуха, которые лопаясь, тоже трещат.

После тренировки с повышенной нагрузкой синовиальная жидкость не успевает восстановиться, поэтому при соприкосновении поверхностей возникает хруст. Любая из этих причин не требует лечения, однако следует принять меры по укреплению связочного аппарата, чтобы в дальнейшем не возникало патологий.

Особенно часто такие причины возникают в подростковом возрасте, когда организм претерпевает изменения. Со временем они пройдут самостоятельно, однако, пропить курс витаминов и позаботиться об общем здоровье подростка не помешает.

У спортсменов нередко потрескивание появляется вследствие большой нагрузки или недолеченных травм. Им врачи рекомендуют контролировать нагрузку и курсами пропивать хондропротекторы, чтобы активизировать восстановление суставов и повысить их устойчивость к давлению.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение
Физиологическая причина хруста – образование пузырьков воздуха – не приводит к развитию патологии

Кроме физиологических, имеются и патологические причины хруста всех суставов или одного. К ним относят:

  • отклонения в строении сустава, при котором нарушаются биомеханические процессы. Это приводит к неправильному положению связок или не состыковки частей, которые при движении соприкасаются и могут даже выходить за пределы сустава;
  • чрезмерная подвижность сустава, также обеспечивающаяся врожденными патологиями. В зависимости от того, насколько сильно отклонение от нормы, возникают и последствия;
  • отложения солей, они происходят вследствие нарушения обмена веществ и неправильного питания и качества воды. При этом кости становятся более твердыми, а на поверхности хрящей и мышц могут образовываться минеральные отложения, которые вызывают хруст суставов по всему телу;
  • травмы, в результате которых образуются трещины и другие повреждения суставов. Возникшие при этом отек и воспаление снижают подвижность сустава и вызывают хруст и боль;
  • артроз, проявляющийся в изнашивании суставов, он чаще наблюдается на коленном, плечевом суставе, локтевом и пальцев стопы. Хрящ изнашивается, появляются наросты на костях, которые соприкасаясь, хрустят, при этом движение сопровождается болью;
  • артрит, при котором возникает воспаление тканей сустава, в результате чего суставная щель уменьшается и любое движение сопровождается потрескиванием.

Почему еще хрустят суставы? Причиной могут послужить другие заболевания, например, бурсит, тендинит, остеохондроз, сколиоз или грыжа позвоночника и другие.

Когда нужно идти к врачу?

Поскольку причины возникновения хруста различны, важно правильно их установить. Так, в ситуации, когда хруст не сопровождается неприятными симптомами и не беспокоит, стоит пересмотреть образ жизни и, например, немного уменьшить физическую нагрузку или, наоборот, начать выполнять упражнения.

Беспокоиться следует в тех случаях, когда непонятный звук сопровождается другими тревожными симптомами:

  • болью, особенно во время движения;
  • прогрессирующим характером, то есть хруст стал появляться чаще или распространился на другие суставы;
  • скованностью движений;
  • отсутствием рефрактерного периода;
  • покраснением кожи;
  • опухлостью и повышением температуры кожных покровов;
  • выраженным потрескиванием.

Что делать при обнаружении хотя бы одного из этих симптомов, а особенно ноющей боли? Сразу обратиться к врачу: артрологу, ортопеду или ревматологу. В крайнем случае можно пойти к терапевту или травматологу, они проведут первичное обследование и направят к узким специалистам.

Врач выслушает жалобы пациента, осмотрит пострадавший сустав и оценит амплитуду его движения. Для уточнения диагноза назначит проведение анализов и лабораторных обследований. Анализы крови и мочи назначают для выявления причин воспалительного процесса и, возможно, инфекции.

Как укрепить кости и суставы?

В качестве методов диагностики применяются:

  • Рентген, при котором сочленение просвечивается специальными лучами, позволяя увидеть положение и состояние костей, но не дает четкого изображения мягких тканей, например, мышц;
  • УЗИ позволяет рассмотреть сустав и выявить нарушения в его структуре, однако, не показывает слабых изменений;
  • МРТ дает полное представление о состоянии сустава пациента, наличии изменений в костной, хрящевой и мышечной тканях. Однако, процедура дорогостоящая, а аппарат имеется не в каждом городе;
  • Компьютерная томография дает аналогичные показания о суставно-связочном аппарате, позволяя обнаружить патологические процессы;
  • Артроскопия применяется, когда необходимо взять образец синовиальной жидкости или рассмотреть сустав изнутри. Для нее делается два небольших разреза, через которые проникают инструменты и камера, врач берет образец жидкости, попутно изучая структуру сустава.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение
На рентгеновских снимках хороши видны изменения в костной ткани

Как лечить хруст в суставах

Определившись, почему хрустят суставы, можно начинать их лечить. Терапия будет зависеть от вызвавшего необычный звук заболевания. Лечение хруста в суставах может происходить консервативно или оперативно. Последний способ применяется, когда традиционные методы оказываются недейственны или заболевание уже сильно прогрессирует. Применяются операции и при некоторых видах травм.

Если есть возможность, врачи прописывают консервативное лечение, включающее:

  • прием лекарственных препаратов;
  • физиотерапию;
  • лечебную гимнастику;
  • массаж;
  • диету.

Причем используются они обычно в комплексе. В первую очередь необходимо оценить состояние своего здоровья и избавиться от провоцирующих факторов:

  • лишнего веса;
  • снизить физическую нагрузку или, наоборот, начать делать зарядку;
  • периодически делать небольшую разминку;
  • соблюдать правила безопасности при занятиях спортом;
  • придерживаться правильного питания;
  • носить удобную обувь;
  • стараться держать осанку;
  • не стоять долгое время на ногах.
Читайте также:  Онемение пальцев рук: причины, симптомы, лечение, профилактика

Медикаментозная терапия включает прием следующих препаратов:

  • нестероидных противовоспалительных средств;
  • хондропротекторов;
  • препаратов на основе гиалуроновой кислоты;
  • сосудорасширяющих средств;
  • обезболивающих средств для устранения ноющей боли;
  • витаминных комплексов и прочего.

Врач может расширить список, он же рекомендует дозировку и правила приема лекарств. Витамины прописываются не как лекарственный препарат, а скорее, как средство для поддержания нормального обмена веществ.

Поскольку у человека имеется необходимость во всех витаминах, а также большом перечне минералов, лучше использовать витаминно-минеральные комплексы. Однако, стоит помнить, что принимать их длительное время вредно, это может привести к гипервитаминозу и другим последствиям.

Практически при любом нарушении связочного аппарат рекомендуется лечебная физкультура. Врач назначает комплекс упражнений, которые нужно делать ежедневно в течение 10–30 минут. Причем упражнения разрабатываются на все тело, чтобы работали все суставы, только упор делается на пораженный участок, например, плечо.

В качестве дополнительных мер поддержки могут использоваться массаж и физиотерапия. Массаж делается в специальных лечебных учреждениях или самостоятельно на дому. Физиотерапия включает:

  • ультрафиолетовое облучение;
  • инфракрасное облучение;
  • озокерит;
  • электро- и фонофорез;
  • диадинамик;
  • магнитотерапию;
  • озонотерапию;
  • грязелечение и бальнеотерапию.

Почему хрустят суставы? Частые причины, симптомы и лечение
При артрите происходит воспаление суставов, которое лечится медикаментами и физиотерапевтическими средствами

Эти методики позволяют улучшить кровообращение сустава, устранить воспалительные процессы и ускорить регенерацию тканей. Даже небольшое воздействие позволяет убрать неприятные симптомы, при которых суставы болят и издают хруст. Важным моментом лечения хруста в суставах на ногах или по всему телу является диета.

Она подразумевает ограничение употребления жирной пищи, соленых и копченых продуктов, большого количества белковой пищи, газированных напитков и алкоголя. Основу питания должны составлять приготовленные на пару или отваренные овощи, нежирное мясо и рыба, свежая зелень, фрукты, орехи, молоко и кисломолочные продукты, продукты, содержащие желатин (холодцы, зельцы).

При появлении хруста суставов во всем теле, необходимо выяснить его причину. Если суставы при этом болят или опухают, необходимо немедленно обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение. Если же сопутствующих симптомов нет, стоит оценить свой образ жизни и найти причину, отчего появился хруст.

Что делать, если хрустят суставы ног?

Что делать, когда хрустят суставы в ногах? Этот звук наверняка вам знаком, даже если вы никогда не сталкивались с серьезными заболеваниями костей. Именно потому, что чаще всего этот звук не сопровождается болевыми ощущениями, мы не задаемся вопросом, почему так происходит?

Нужно ли принять какие-то меры, делать специальные упражнения или принимать лекарства? И действительно, в некоторых случаях хруст – не признак патологии, а лишь следствие усталости. Однако есть вероятность и серьезных проблем, которые спровоцировали характерные звуки. Чем раньше получится их диагностировать, тем меньше времени придется потратить на исправление запущенной болезни.

Прежде чем задаваться вопросом, что делать, если хрустят суставы в ногах, нужно разобраться, есть ли вообще проблема?

Существует несколько гипотез, которые объясняют процесс появления хруста. Одна из них говорит о том, что виноват избыток газа в синовиальной жидкости.

В процессе совершения того или иного движения полость сустава увеличивается в размере, и он высвобождается в виде пузырьков. Именно это движение и сообщает о себе человеку хрустом или щелчком.

Название этого явления – кавитация, и для нормальной жизнедеятельности человека оно не несет никакой угрозы.

Проще говоря, если звуки раздаются редко и не сопровождаются болью, а также если им не предшествовала какая-либо травма, то делать ничего не нужно, и в обследовании нет необходимости. Если же характер, громкость хруста изменилась, или он начался после происшествия, то все же лучше проконсультироваться со специалистом-травматологом.

Причина того, почему хрустят суставы в ногах, не всегда может быть безобидной. Так, при проявлении подобных звуков при каждом движении, а также в том случае, если они сопровождаются ограничением подвижности, можно говорить о серьезных заболеваниях, таких как артрит на ранних стадиях, деформирующий артроз, тендинит, бурсит и тому подобные.

При обнаружении подобных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за консультацией специалиста. Только он сможет назначить правильную схему лечения. Использовать народные средства до установления точного диагноза запрещено, так как вы таким образом можете лишь навредить своему организму.

Впрочем, паниковать не стоит, ведь существует ряд не таких серьезных причин, почему могут щелкать суставы в ногах.

Чаще всего ответом на вопрос «Что делать?» будет простая рекомендация – нужно больше двигаться, а также проследить за своим питанием, наполнив его продуктами, богатыми витаминами и микроэлементами.

Иногда именно малоподвижный образ жизни становится причиной проблем с костями. Это не болезнь, однако если запустить ситуацию, можно и ухудшить состояние.

Следует назвать третью причину хруста, которая находится на другой стороне медали относительно предыдущей. Дело в том, что чрезмерная активность, а также постоянные перегрузки суставов, костей и мышц также могут спровоцировать хруст и болезни. Суставы изнашиваются и становятся легкой мишенью для артроза.

Четвертая возможная причина, почему возникает проблема – гипермобильность. Это врожденный дефект соединительной ткани, который многие ошибочно пытаются усилить посредством тренировок, чтобы добиться большей гибкости.

С одной стороны, их возможности вызывают восхищение, но с другой – чрезмерная гибкость влечет за собой риск ослабления связок и, как следствие, частых вывихов.

Если вы в числе таких людей, рекомендуется регулярно проходить осмотр у специалиста, чтобы вовремя выявить и предупредить зарождающееся заболевание и предостеречь себя от травм.

Вызвать хруст могут также различные травмы или дисплазия. Даже если происшествие, вызвавшее травму, давно забыто, а сама проблема успешно решена, оно может быть причиной ослабления связок. Именно поэтому спортсмены после травмы часто повреждают то же место снова.

Что касается дисплазии – это недоразвитие некоторых тканей в суставе. И та и другая проблема – повод встать на учет к травматологу.

Кроме вышеназванных причин, спровоцировать щелчки в суставах могут следующие патологические изменения:

  • Остеоартроз и остеохондроз. Вызывают постепенное разрушение хрящей внутри сустава, снижение количества смазки в нем, оголение костной поверхности. Отсюда – хруст и боль. Раньше считалось, что эти заболевания свойственны только людям пожилого возраста, однако изменения в образе жизни, в частности нерациональное питание, частая ходьба на каблуках, заболевания, связанные с нарушением обмена веществ и эндокринной системой, гиподинамия и тому подобное, способствуют «омоложению» болезни и прогрессированию остеоартрозных изменений;
  • Артриты. Это воспалительные заболевания, которые могут быть вызваны инфекцией, нарушением функционирования иммунной системы или аллергической реакцией. Хруст в данном случае – не главный симптом заболевания. На первом месте – сильная боль, скованность движений, деформация сустава, отечность, покраснение кожи. Лечение артрита – это довольно сложное мероприятие, так как заболевание может выступать в одном из многочисленных своих разновидностей. В случае если артрит переходит в хроническую стадию, есть риск утратить работоспособность или получить инвалидность;
  • Отложение солей. Эта проблема возникает при нарушении обмена веществ или эндокринных патологиях, таких как подагра, хондрокальциноз и тому подобные. Как правило, отложения солей происходят в связках и капсулах сустава.
  • Очевидно, что при диагностировании того или иного из вышеописанных заболеваний, важно подобрать правильную схему лечения, чтобы избавиться не только от звуков, но и других симптомов.
  • Первое, что нужно сделать, чтобы облегчить течение заболевания, это уменьшить нагрузку на поврежденный сустав.
  • Сильное воспаление помогут снять такие препараты, как «Диклофенак» и «Ибупрофен».

Врач может назначить также лекарственные средства, которые предназначены для восстановления структуры хряща. Это сульфаты глюкозамина и хондроитина. Попадая в организм, они соединяются с другими естественными строительными материалами и восстанавливают эластичность и объем.

У этих препаратов есть противопоказания, поэтому принимать их можно только по рекомендации специалиста.

Если при обследовании ни одна из патологий не была обнаружена, старайтесь придерживаться следующих, довольно простых, рекомендаций:

  • Вести активный образ жизни, но в процессе занятия спортом давать умеренную нагрузку, не нагружать сустав, который хоть иногда щелкает. Лучший вариант – плавание;
  • Избавьтесь от лишнего веса, если он имеется, но не с помощью жестких монодиет;
  • Проконтролируйте свое питание, оно должно быть обогащено продуктами с витаминами и микроэлементами;
  • Предпочтите красивой, но неудобной обуви, более простую, ортопедическую. Если это туфли на каблуке, то не выше четырех сантиметров, с широкой основой;
  • Следите за правильной осанкой и выполняйте рекомендации для профилактики сколиоза;
  • Соблюдайте режим работы и отдыха: каждые два часа следует делать небольшую разминку, отвлекаясь от работы за компьютером;
  • Если это необходимо, примите курс хондропротекторов или биодобавок для суставов в качестве профилактики.

Несмотря на то, что хруст в суставах чаще всего – норма, которая не сигнализирует о патологиях, все же стоит обращать внимание на любые изменения в организме. Если звуки сопровождаются болями или другими неприятными ощущениями, стоит пройти медицинское обследование для диагностирования болезни.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector