Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

Данные статистики говорят о том, что в возрасте после 60 лет каждый второй человек сталкивается с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. С увеличением возраста такой процент растет.

Среди прочих заболеваний лидирующие позиции занимает артроз. Если терапия артроза не будет начата вовремя, то человеку грозит инвалидность. Как и любое другое заболевание, артроз легче предотвратить, чем лечить.

Поэтому профилактика артроза важна в любом возрасте.

Основы профилактики

Прежде чем говорить о профилактике, нужно разобраться, по какой причине возникает артроз. В первую очередь, заболевание появляется из-за нарушения обмена веществ и недостаточного поступления полезных элементов в организм. В зону риска попадают женщины в период менопаузы и люди с избыточным весом.

Но могут быть и другие причины, вследствие которых начинается развитие артроза:

  • избыточный вес, увеличивающий нагрузку на суставы;
  • травмы;
  • чрезмерная физическая нагрузка;
  • систематическое переохлаждение.

Профилактика артроза суставов состоит в том, чтобы минимизировать степень воздействия каждой из указанных причин.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактикиПричинами артроза могут быть -чрезмерная физическая нагрузка, избыточный вес

Цели профилактики

Профилактика артроза подразделяется на первичную и вторичную. Под первичной подразумевается комплекс мероприятий, предотвращающих возникновение заболевания. Целью такой профилактики является учет существующих факторов риска. В конечном счете нужно постараться их минимизировать.

Вторичная профилактика — это комплекс мер по предотвращению развития осложнений артроза. Она нужна в том случае, если появились первые признаки заболевания. Целью вторичной профилактики является недопущение перехода болезни в хроническую форму.

Виды профилактики артроза

Предупреждение артроза связано с изменением образа жизни, исключением вредных привычек и приобщением к здоровому образу жизни.

Все виды профилактики можно разделить по следующим направлениям:

  • контроль массы тела;
  • сбалансированное питание;
  • физические упражнения;
  • закаливание организма, избегание переохлаждения;
  • поддерживающая терапия;
  • избежание травматизма.

Важно придерживаться всех мер, особенно если существует предрасположенность к развитию заболевания.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактикиПри профилактике артроза необходимо изменить образ жизни

Меры профилактики

Первичная профилактика артроза начинается еще в детском возрасте. Ее меры должны быть направлены на формирование правильной осанки, исключение развития плоскостопия, умеренные физические нагрузки. Для формирования костей и правильной работы суставов основополагающее значение имеет сбалансированное питание и употребление жидкости.

В зрелом возрасте, когда появляются хронические заболевания, профилактика включает меры по недопущению осложнений заболеваний других органов и систем на суставы. Здесь большое значение имеет обязательное лечение инфекционных заболеваний. Кроме того, необходимо обследование эндокринной системы, так как гормональные нарушения часто приводят к развитию артроза.

Как обеспечить суставам щадящий режим?

Главное правило для сохранения здоровья суставов — умеренная физическая нагрузка. Под этим подразумевается неограниченное движение суставов при минимальной весовой нагрузке. Сидячая работа должна чередоваться с гимнастикой.

Профилактика артроза коленных суставов также состоит в соблюдении несложных правил:

  1. Обувь должна быть качественной и удобной: не пережимать стопу, хорошо фиксироваться на ноге, каблук следует выбирать невысокий и устойчивый.
  2. При сидячей работе нужно подбирать удобную мебель, чтобы распределять нагрузку на подлокотники, спину и ноги равномерно. Не следует закидывать ногу на ногу, чтобы не ограничивать нормальный кровоток.
  3. Если же работа связана с постоянным пребыванием на ногах, то вечером следует делать упражнения на спине, при которых ноги находятся выше уровня тела (например, велосипед). Так снимается отечность ног, перераспределяется нагрузка на другие мышцы.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактикиПрофилактика артроза заключается в соблюдении несложных правил

Контроль над гормонами

Артроз может развиться на фоне заболеваний щитовидной железы. При гипотиреозе происходит недостаточная выработка гормонов, нарушаются многие процессы в организме.

Именно гормоны отвечают за нормальное восстановление хрящевой ткани. Их недостаток приводит к замедлению процесса восстановления при обычном уровне разрушения хрящевой ткани.

Нарушается баланс в организме, который, рано или поздно, приводит к артрозу.

Гормональное нарушение в организме может вызвать ряд других заболеваний. Поэтому важно периодически сдавать анализ крови на определение уровня гормонов щитовидной железы, если мучают головные боли, повышенное артериальное давление, беспричинный рост массы тела, повышенная утомляемость.

Правильный прием гормональных препаратов поможет избавиться от этих симптомов и не допусти развитие артроза.

Образ жизни

Артроз лечение и профилактика не будут иметь успеха, если человек не изменит привычный образ жизни. Факторами, разрушающими обмен веществ и восстановление хрящевой ткани, являются недостаточный сон, стресс, переедание.

На фоне подобного образа жизни развиваются многие заболевания, в том числе и артроз. Невроз и недосыпание значительно снижают иммунитет, в результате чего человек становится уязвимым к инфекционным заболеваниям.

Некоторые недолеченные инфекции пагубно влияют на хрящевую и костную ткань, становятся причиной развития артрита и артроза.

Образ жизни здорового человека должен включать занятия спортом: пробежки, гимнастику, лыжи, велосипед. Важно избегать травмоопасных нагрузок. А если повреждения избежать не удалось, то травму нужно показать специалисту. Невылеченные вовремя надрывы связок, растяжения и трещины в дальнейшем отразятся на работе суставов.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактикиЗанятия спортом должны входить в образ жизни человека

Артроз: профилактика и лечение, питание

От того, что ест человек, во многом зависит его состояние здоровья. Еда должна приносить пользу, а не становиться источником развития заболеваний. Существует специальная диета, соблюдение которой может предотвращать развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата. Пища должна быть простой и полезной.

Диета включает перечень полезных продуктов и группу тех, которые противопоказаны людям, имеющим предрасположенность к развитию артроза.

Полезная еда:

  • нежирные молочные продукты как источник кальция для организма;
  • хрящи — полезны в том случае, если зафиксированы первые проблемы с суставами;
  • нежирные сорта мяса и птицы;
  • курага, бананы, чечевица как источник калия;
  • зелень;
  • нежирная рыба;
  • свежие фрукты и ягоды;
  • орехи: кедровый, грецкий, миндаль и фундук как источники витаминов и полезных жиров;
  • лосось как источник необходимого Омега-3.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактикиСостояние здоровья во многом зависит от того, что ест человек

Пища, которую следует исключить из рациона:

  • жирное мясо;
  • жирные сорта сыра;
  • копчености, колбасы и сосиски;
  • соль и консервация;
  • алкоголь;
  • рафинированное растительное масло и продукты с высоким его содержанием;
  • продукты с повышенным содержанием сахара, кондитерские изделия;
  • фастфуд и все виды снеков.

Перечисленные продукты замедляют процесс усвоения полезных микроэлементов организмом, способствуют появлению избыточного веса, отечности и отложению солей в суставах. Кроме того, они негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и на общее состояние организма.

Контроль и корректировка веса

Избыточный вес негативно влияет на жизнедеятельность человека. В организме происходит нарушение обменных процессов, хрящевая ткань не возобновляется в необходимом объеме.

К тому же, повышенная масса тела увеличивает нагрузку на многие суставы: тазобедренный, голеностопный и колени. Не всегда избыточный вес — это следствие неправильного питания. Иногда он может возникать по причине развития серьезного заболевания.

Поэтому, при первых признаках необъяснимого набора массы тела, нужно бить тревогу, искать источник проблемы, решать ее.

Упражнения

Умеренные физические упражнения должны быть частью повседневной жизни человека, желающего сохранить здоровье на долгие годы. Более полезными считаются динамические, разнообразные нагрузки, без поднятия тяжести. Однообразная работа мышц и суставов скорее навредит, чем поможет.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактикиХодьба считается наиболее полезной для суставов

Наиболее полезной для всего организма в целом, и для суставов в частности, считается ходьба. Для поддержания всех групп мышц в тонусе достаточно проходить в день 10 тысяч шагов, что соответствует примерно 5 километрам.

Читайте также:  Пяточная шпора: симптоматика, причины, диагностика, лечение

Также полезны пробежки. Они улучшают кровообращение, нормализуют обмен веществ, стимулируют аппетит и здоровый сон. Плавание также плодотворно влияет на суставы и мышцы всего организма.

Кроме того, оно стимулирует органы дыхания и сердечно-сосудистую систему.

Любые спортивные занятия нужно дозировать. Чрезмерная физическая нагрузка наоборот может стать причиной нарушений работы суставов, травм и развития артроза. Главное условие для спорта — хорошее самочувствие и настроение. Если артроз уже диагностирован, то комплекс упражнений назначает врач.

Йога — поддержка суставов

Восточная философия используется в лечении многих заболеваний. Йога хорошо поддерживает физическое и психологическое состояние. Ею можно заниматься как для профилактики артроза, так и в целях вспомогательной терапии.

Основное преимущество йоги — плавные и легкие упражнения, которые не перегружают суставы. При этом задействуются все суставы, в том числе и плечевой пояс, который малоподвижен при обычной ходьбе или беге.

Занятия следует проводить под наблюдением инструктора, так как некорректное их выполнение способно нанести вред мышцам и связкам.

Исключение переохлаждения

Сырой и холодный воздух вреден для суставов. Предотвращение развития артроза состоит и в том, чтобы защитить их от переохлаждения. Народное средство от холода — натуральная шерстяная ткань. Люди, чья работа связана с продолжительным пребыванием на холодном воздухе, могут укутать свои колени и поясницу шерстяными накладками. Кисти рук также следует беречь от холода.

Ношение качественной и удобной обуви

Часто большой палец ноги и кость у его основания бывают поражены артрозом именно из-за неправильно подобранной обуви. Ношение высокого каблука повышает риск развития такого недуга.

Именно поэтому женщины от болезненности и воспаления косточки на ноге страдают чаще, чем мужчины. Вторая проблема — это узкая или маленькая обувь, нарушающая кровообращение стопы. Неудобная обувь также может стать причиной травматизма.

Особенно проблема выбора обуви должна быть актуальна для детей на этапе формирования походки и осанки.

Массаж и физиотерапия

Эффективными методами профилактики артроза являются физиотерапия и массаж. Они должны назначаться врачом и проводиться квалифицированным специалистом. Если артроз уже начал свое развитие, то массаж возможен только в период, когда нет обострения.

Профилактический массаж улучшает кровообращение, разрабатывает суставы, предотвращает отложение солей.

Общие рекомендации по профилактике артроза

Если существует риск развития артроза, то возможен прием лекарственных препаратов — хондропротекторов. Таблетки этой группы ускоряют рост и питание суставных хрящей.

Данный вид профилактики рассматривается как крайняя мера, когда риск развития заболевания велик или болезнь проявляет свои первые симптомы. Следует понимать, что лечиться всегда сложнее, чем предотвратить появление недуга.

Нужно внимательно относиться к своему здоровью, не пренебрегать мерами профилактики.

Артроз 1 степени (остеоартроз первой стадии) — лечение, причины, симптомы и признаки

О том, что такое артроз, многие знают не понаслышке. В народе его называют возрастной, либо старческой болезнью.

Врачи, диагностируя заболевание, чаще заменяют его термином – остеоартроз, что по своему значению объясняет суть патологии и является более правильным названием («остео» – кость, «артроз» – суставное повреждение). Все чаще остеоартроз 1 степени отмечается у пациентов среднего возраста.

Однажды проявившись, полностью вылечить заболевание уже невозможно. При прогрессировании болезни, в разрушительный процесс постепенно вовлекаются прилегающие структуры и новые суставы различной локализации. Так как, это всегда проявляется патологическими изменениями в костных тканях, патология получила и иное название – деформирующий остеоартроз (артроз).

Причины развития артроза

Остеоартроз относится к хроническим патологиям, но обусловлен не пассивной возрастной дегенерацией, а активным разрушением хряща. В норме процесс разрушения и синтеза хрящевых тканей в организме уравновешен, при развитии артроза – разрушительный процесс превалирует.

Предрасполагающие причины, по которым развивается артроз первой степени, с дальнейшим его прогрессированием являют себя:

  • семейной наследственностью,
  • нарушением в организме процессов метаболизма (обменные процессы),
  • возрастными особенностями,
  • излишним весом и эндокринными нарушениями (дисбаланс гормонов в период климакса),
  • врожденными патологиями (суставные дисплазии),
  • регулярными травмами и микротравмами костных тканей,
  • влиянием аутоиммунных, инфекционных патологий и переохлаждения, провоцирующих в тканях кости воспалительные реакции,
  • токсинами из окружающей среды,
  • профессиональной деятельностью (постоянное и продолжительное влияние нагрузок и др.)

Характеристика начальной стадии артроза

Начальная стадия артроза ничем особым не проявляется. Развивается исподволь и очень медленно, возникая в основном, как моно артикулярная патология (одиночное суставное поражение). Болезненность не продолжительная, носит слабый и не четкий характер. Усиление болевого синдрома напрямую связано с влиянием физических нагрузок.

Болезненность при деформирующем остеоартрозе обусловлена ухудшением «сопротивляемости» хрящевой ткани нагрузкам из-за нарушения обменных процессов в хряще, что снижает секрецию синовии и изменяет ее структурный состав. Как следствие – снижение функций амортизации, развитие воспалительных реакций и проявления болей.

Симптомы артроза 1-й степени

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

Болевой синдром определяет не только первые симптомы и признаки деформирующего артроза 1 степени, а крепитацией (внутрисуставный хруст) и слабостью сухожильно-связочного аппарата. Затруднение в подвижности после состояния покоя и дискомфорт в суставах заметно превалируют над болью.

О развитии деформирующего остеоартроза можно судить по признакам проявления болей, которые возникают не только под влиянием нагрузок, но и ночью в совершенном покое. Особых внешних изменений не проявляется.

Постепенно, болезненный синдром появляется и в контрлатеральных суставных тканях (противоположная сторона тела), как компенсаторная разгрузка первоначального поражения. Периодичность болей, является характерным признаком болезни. Клиника артроза усложняется при излишней активности и нагрузках.

Возможные вариации патологии зависят от ее продолжительности и степени тяжести. Основные признаки, вынуждающие пациента «забить тревогу» – болезненность, ограниченные движения, изменение походки, что соответствует 2 степени деформирующего остеоартроза. Отмечаются нарушения в мышечных и рефлекторных функциях.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

3 степени заболевания характерно протекание острых процессов. На данном этапе, отмечается выраженная структурная деформация опорной площадки пораженной кости, значительно изменяя ее ось, проявляясь «О» или «Х» образным искривлением ног. В дальнейшем движения почти полностью ограничены.

Нередко, деформирующий остеоартроз проявляется полным анкилозом, либо неоартрозом (суставным сращением или развитием ложных суставов). Это характерно 4 степени, когда самостоятельные движения практически невозможны.

Признаки заболевания для различных суставов на начальной стадии

ДОА 1 степени при любой его локализации протекает без особой ярко выраженной симптоматики с полным сохранением суставных функций.

Основные начальные признаки ДОА голеностопных суставов выражены чрезмерной утомляемостью и небольшой ноющей болью, которая стихает после отдыха.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

При поражении бедренных суставов (коксартрозе) слабая, ноющая болезненность проявляется во время движения в зоне паха и бедре. Как следствие продолжительных нагрузок. Может отмечаться легкая хромота. Отсутствие лечения приводит к усугублению болезни и постепенному нарастанию болезненной симптоматики с длительными периодами резкого обострения.

При 1-й степени артроза коленных суставов (гонартрозе), заболевание дает о себе знать небольшим дискомфортом в конечностях и быстрым утомлением. Движения могут сопровождаться незначительным суставным хрустом и едва заметным ограничением их подвижности. Болезненность может проявляться утрам, после ночного сна. Днем возобновляться после нагрузок и напряжения.

1-я стадия плечевых и локтевых суставов характеризуется незначительной болезненностью вследствие нагрузок, скованностью и небольшим ограничением движения.

Читайте также:  Хрустят кости: диагностика, причины, профилактика, лечение

Начальная симптоматика поражения лучезапястных суставов может быть выражена мышечными спазмами и развитием небольшой отечности. Возможна ноющая болезненность и заторможенность функций кисти и пальцев.

Диагностика заболевания

Оценка состояния внутрисуставных костей проводится методом КТ, прилегающих тканей – МРТ обследованием. При необходимости проводится дифференцированная диагностика, исключающая развитие вторичного артроза на фоне сопутствующих патологий. Для консультации привлекаются – ревматолог, эндокринолог, гинеколог, либо гематолог.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

Диагностика заболевания основана на показаниях рентгенологического обследования, выполняемая двумя проекциями. По рентгенологической картине выявляются:

  • дистрофические изменения хрящей и внутрисуставных костей,
  • наличие сужения суставной щели,
  • выявление остеофитов (первый рентгенологический признак ранней стадии)
  • наличиеконфигуральных изменений, шипов и выростов.

По результатам детального обследования, лечащим врачом даются рекомендации о том, как в дальнейшем лечить проявления остеоартроза.

Методы лечения артроза

Не медикаментозные методики предусматриваются и тогда, когда пациенту предстоит лечение артроза 1 степени (начальная его стадия). Основной определяющий фактор – обеспечение механической разгрузки на суставы. Этого можно достичь коррекцией веса и исключением ряда провокационных факторов:

  • пребывания в длительном фиксированном положении,
  • длительных пеших прогулок,
  • повторяющихся монотонных движений,
  • больших нагрузок.

В лечение включено целый ряд специально разработанных методик.

Массаж и мануальная терапия

В комплексное лечение различной локализации ДОА включают сеансы массажа и мануальной терапии. Влияние массажных и мануальных техник обеспечивает:

  • значительное снижение болевого синдрома,
  • снятие мышечного напряжения,
  • улучшение питания суставных тканей,
  • восстановление суставной подвижности, предотвращение контрактур и двигательных функций.

2-3 курса мануального лечения в год (4 сеанса в каждом) поможет предотвратить прогрессирование артроза.

Сеансы мануального лечения показаны пациентам только с начальной стадией артроза.

ЛФК

Рекомендованы индивидуально подобранные упражнения ЛФК с пассивными движениями в зоне локализации болезненности. Проводить их следует сидя, либо в положении лежа.

Неотъемлемая часть лечебного процесса начальной стадии ДОА – различные методики физиотерапии.

Физиотерапевтические процедуры

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

Лечение артроза 1-й степени с применением различных методик физиотерапевтического лечения, обеспечивает устранение болевой симптоматики, реакций воспаления и мышечных спазм, ускорение восстановительных процессов.

Врач подбирает пациенту необходимый вид физиотерапевтических процедур, согласно клиники болезни и сопутствующих патологий. Основное их назначение – устранение болей, улучшение кровообращения и питания в пораженных зонах. Физиотерапевтическое лечение включает:

  • ультразвуковое лечение:
  • сеансы диадинамотерапии,
  • амплипульстерапию,
  • курс дарсонвализации,
  • интерференцтерапию,

Также, различные комбинации лечебных ванн (шалфейных, радоновых, сероводородных, бишофитных, газо-грязевых) – как обязательная процедура.

Диета

Сбалансированный рацион питания, как воздух необходим при артрозе пациентам, склонным к ожирению (наиболее распространенному провокационному фактору).

Рекомендованный рацион Запрещенные продукты
  • ·        Блюда из не жирных сортов рыбы и мяса.
  • ·        Овощные салаты с зеленью.
  • ·        Хлебобулочные изделия из ржаной и отрубной муки.
  • ·        Холодцы и желейные блюда.
  • ·        Злаковые и бобовые каши.
  • ·        Свежие фрукты и орехи
  1. ·        Выпечка из белой муки.
  2. ·        Жирные сорта рыбы и мяса.
  3. ·        Алкоголь и копчености.
  4. ·        Колбаса, сосиски и сардельки.
  5. ·        Продукты из «Бистро»

Питаться желательно часто, но порции должны быть небольшими. Режим питания должен быть постоянным.

Лечение народными методами

Артроз относится к категории неизлечимых заболеваний. Даже самые современные медицинские средства не в состоянии восстановить поврежденную хрящевую ткань. Они лишь могут приостановить разрушительный процесс и не допустить развитие патологии.

Народное лечение при данном заболевании несостоятельно. Но, существует множество «бабушкиных» рецептов, например, настойки, примочки или отвары, которые купируют болевую симптоматику. Как и при других заболеваниях.

В связи с тем, что каждый организм индивидуален, совершенно неизвестно как он отреагирует на такое самолечение. Поэтому любые действия в этом направлении должны быть согласованы с врачом.

Профилактика

Окончательный протокол профилактических мер для артроза полностью не разработан. Важная роль отводится выявлению и своевременному лечению аномалий врожденного характера (дисплазий, варусу и вальгусу голеней, плоскостопию), своевременной и адекватной ортопедической коррекции. Существенное условие профилактики – устранение избыточного веса.

Загрузка…

Лечение артроза на начальных стадиях

Дискомфорт, боли в суставе, возникновение хруста в колене говорит о начале развития артроза. В начале болезни признаки незначительны, чаще не доставляют больному неудобств, беспокойства.

Поэтому часто лечение артроза на начальных стадиях не проводится из-за невнимательности пациента к здоровью.

При правильном подходе с заболеванием легко справиться, при запущенной форме часто помощь не эффективна, наступает инвалидность с полным ограничением нормальной жизнедеятельности.

Признаки артроза первой степени

Признаки, свойственные артрозу на первой стадии:

  • Боли коленного, тазобедренного сустава (артроз голеностопного сустава встречается реже) возникают чаще после длительной ходьбы, сильных физических нагрузок. После отдыха неприятные ощущения уходят полностью.
  • Неприятные ощущения, скованность появляются утром при поднятии с постели, после небольшого времени они проходят.
  • При проведении рентгеновского исследования на снимке не наблюдаются серьёзные изменения хряща, наблюдается сужение суставной щели коленного, другого сустава.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

Если есть ощущения дискомфорта стоит обратиться к врачу, который назначит эффективное лечение. Если заболевания нет, но есть предрасположенность, порекомендует профилактические меры для его предотвращения.

Профилактика

Если постоянно выполнять определённые действия, придерживаться рекомендаций, можно снизить вероятность развития артроза коленного, тазобедренного сустава.

  1. Большую роль в развитии заболевания играет избыточный вес, который создаёт лишнюю нагрузку на поверхность коленного, тазобедренного сустава. По этой причине при наличии лишнего веса стоит заняться его нормализацией.
  2. Постоянное нахождение в движении. Человек в день должен ходить пешком до 7 км.
  3. Питание должно быть сбалансированным, правильным. В организм должно поступать достаточное количество белков, кальция, полезных жиров, которые содержатся в рыбе, нежирных видах мяса, кисломолочных продуктах, блюдах на основе желатина.

Лечение артроза первой степени

Лечение артроза на начальных стадиях составляется в зависимости от симптомов, силы проявления заболевания. Лечение направлено на устранение причин возникновения артроза. При правильном построении лечения артроз на начальной стадии возможно вылечить полностью.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

При составлении комплексного лечения должны решаться задачи:

  • ликвидация приступов боли;
  • правильное питание хряща, которое способствует ускорению его восстановления;
  • усилить кровообращение около повреждённого сустава;
  • освободить область коленного сустава от нагрузки, давления;
  • укрепить окружающие мышцы коленного сустава;
  • обеспечить максимальную подвижность повреждённого сустава.

Помогает избавиться от лишней нагрузки на коленный сустав коррекция веса пациента. При уменьшении веса на 5 килограмм, происходит значительное облегчение, боли, дискомфорт коленного сустава уменьшаются.

Стоит начинать лечение артроза как можно раньше. Как только начал возникать хруст в суставах, скованность в движениях, следует начинать незамедлительное лечение. На этом этапе полезны хондропротекторы, стоит принимать витаминно-минеральный комплекс. Средства будут прекрасным вариантом для укрепления хрящевой ткани.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

Для лечения артроза применяются таблетки, инъекции внутримышечно, внутрисуставно, мази. Чаще первоначально для снятия воспалительного процесса применяют препараты нестероидной противовоспалительной группы. Востребованы кетопрофен, ибупрофен, диклофенак.

Не стоит игнорировать занятия лечебной физкультурой, правильным питанием, профилактическими мероприятиями. Профилактика является прекрасным средством для предотвращения развития обострения.

Эффект на начальных стадиях артроза коленного, тазобедренного сустава дает использование специального пластыря, снимающего боль. Применение пластыря облегчает внешние признаки проявления заболевания, предотвращает разрушение сустава, способствует ускорению восстановительных процессов в повреждённом месте.

Огромное место в комплексе мероприятий лечения занимают физиотерапевтические процедуры. При начальной стадии развития артроза коленного, тазобедренного сустава назначают расслабляющий мануальный массаж.

Читайте также:  Моноартрит: симптомы и лечение, диагностика, профилактика

Благодаря процедуре увеличивается объем движения повреждённого сустава, снимается боль, спазмы, улучшается кровообращение, происходит корректировка расположения суставов, костей.

При артрозе тазобедренного сустава процедура актуальна на любых стадиях.

При необходимости врач порекомендует использование трости, специальных средств, например, наколенников, которые помогут снять нагрузку с повреждённого тазобедренного, другого сустава.

Лечение народными средствами

Для снятия симптомов заболевания, стимулирования восстановительных функций стоит использовать рецепты народной медицины. Перед использованием проконсультироваться с врачом, он укажет на вероятность возникновения осложнений.

При лечении артроза применяются растения, из которых готовятся настойки, отвары, мази, компрессы.

  • Одуванчик. Цветки можно есть, на их основе готовят настои.
  • Для снятия болевых ощущений, воспаления можно использовать компрессы из корня хрена.
  • Снять отёк, воспаление, уменьшить боль, улучшить кровообращение помогут листья алоэ.
  • В виде настойки можно использовать сабельник, растение обладает противовоспалительным свойством.Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики
  • Согревающий компресс из соли, горчицы, песка поможет снять болевой синдром, улучшить кровообращение.
  • При сильных приступах боли поможет компресс из мёда, соли.

Лечение нетрадиционными средствами

При лечении артроза можно использовать методы нетрадиционной медицины, которые помогут справиться с болезнью совместно с другими методами. Проведением процедур должен заниматься профессионал. В противном случае после первоначального улучшения может произойти резкое обострение, прогрессирование болезни. Популярными при лечении артроза являются:

  • Гирудотерапия, которая часто используется как вспомогательный метод лечения. Использование пиявок поможет устранить спазмы, стимулирует процессы микроциркуляции, восстановления суставных хрящей.
  • Акупунктура, иглорефлексотерапия. Благодаря использованию игл активируется кровообращение, обмен веществ.
  • Триначальная акупунктура, характеризуется воздействием на кисти рук, стопы, в которых сосредоточены биологически активные точки.

Использование комплексного лечения поможет справиться с таким коварным заболеванием, как артроз суставов. При своевременном обращении к доктору можно предотвратить развитие заболевания, избавиться от него. Своевременное лечение играет большую роль.

Артроз 1 степени (первой): лечение, симптомы

Течение артроза подразделяется на несколько стадий. Первые стадии протекают условно благоприятно и легче поддаются лечению. От перехода болезни с начальной стадии к конечной могут пройти годы и даже десятилетия, если ее своевременно выявить и правильно лечить.

Прогресс артроза – это постоянный процесс, который полностью остановить невозможно. Задача врачей – затормозить его и максимально растянуть переход от одной стадии к другой. Без лечения артроз уже за 1-3 года с 1 стадии переходит на 2, а с лечением – это может занять 10-20 лет.

Что происходит с суставом при артрозе 1 степени?

Первая стадия артроза протекает с минимально выраженными симптомами или вообще бессимптомно. Но это не означает, что никаких изменений в хряще нет. На самом деле они есть, пусть и едва заметные (их даже можно пропустить при диагностике артроза, если подозрения уже появились).

Отмечаются такие изменения:

  1. Появление микротрещин на суставной поверхности, которые пока что особо не влияют на функционал хряща.
  2. Начинаются деструктивные процессы в срединном слое сустава. В глубине хрящевой ткани патологических изменений еще нет.
  3. Поверхность хряща перестает быть гладкой, появляются выпуклости, изъяны.
  4. Может снижаться количество синовиальной жидкости, которая участвует в амортизации сустава и обеспечивает его подвижность.

Ничего катастрофического еще нет, но уже может появиться характерный хруст во время физической активности, умеренный дискомфорт. У части пациентов отмечаются периодические несильные боли, которые легко списать на переутомление.
к меню ↑

Как быстро можно определить болезнь на 1 стадии?

Диагностика артроза на 1 стадии может быть затруднена, потому что изменения в суставе развиты очень слабо. Не всегда может помочь даже рентген или МРТ/КТ.

Ошибки в постановке диагноза возможны даже у опытных травматологов, ортопедов или ревматологов. Поэтому у многих больных на первой стадии болезнь не диагностируется, даже если они обследуются у опытного врача.

Если вы предрасположены к такой болезни (из-за возраста, или специфики профессии), нужно пройти комплексную диагностику. Для этого придется пройти рентген, а если он не покажет результатов, то дополнительно сделать КТ (хуже) или МРТ (лучше). Артроскопия на этом этапе еще не проводится, так как показания для ее проведения – более поздние стадии артроза.

Артроз 1 степени: причины, лечение, питание, меры профилактики

Изменение сустава на разных степенях артроза

Можно еще сделать анализ крови (биохимический, клинический) и сдать кровь на ревмопробы. Эти анализы позволят исключить ревматоидный артрит и другие болезни, которые также приводят к дискомфорту или хрусту в суставе.
к меню ↑

Симптомы артроза 1 степени

Клинические признаки артроза на 1 стадии часто остаются незаметными (ни для врача, ни для самого пациента). Выраженной отечности или покраснения сустава нет, боли практически нет (или она появляется периодически), дискомфорта при движениях нет.

Из симптомов, на которые надо обратить внимание:

  • хруст в суставе при движениях, обычно сильно усиливающийся в утреннее время (первые полчаса-час после пробуждения);
  • легкая скованность в движениях в утреннее время (первые 1-2 часа после пробуждения);
  • усиление дискомфорта в суставе при активных движениях конечностью;
  • при поражении суставов нижних конечностей может быть ощущение, будто одна нога стала короче другой, возможно развитие косолапости;
  • в редких случаях визуально можно увидеть небольшое увеличение пораженного сустава в сравнении со здоровым;
  • легкая скованность в мышцах, окружающих больной сустав (из-за повышения тонуса мышц, для снижения нагрузки с больного сустава).

Перечисленные симптомы могут указывать не на артроз, а на другие заболевания, поэтому ставить на их основе диагноз нельзя.
к меню ↑

Лечение артроза 1 степени

Если на первой стадии артроз все-таки удалось выявить, то для его лечения могут использоваться такие методы:

  1. Коррекция образа жизни. Если у человека лишний вес, то от него придется избавляться. Если человек мало двигается, то ему рекомендуется увеличить активность. И наоборот: если человек слишком нагружает суставы, то нагрузку придется снижать.
  2. Применение медикаментозных средств. Обычно назначаются хондропротекторы, мышечные релаксанты, в редких случаях нестероидные противовоспалительные средства.
  3. Лечебная гимнастика (ЛФК). Позволяет существенно затормозить прогресс болезни и укрепить мышцы, что позволит разгрузить сустав.
  4. Массажные процедуры. При первой стадии артроза массаж используется только для устранения спазма мышц. Назначают его нечасто.
  5. Диета. Пациенту рекомендуют побольше употреблять овощей и фруктов, использовать витаминно-минеральные добавки, исключить или уменьшить прием вредной и слишком соленой пищи. Также желательно избавиться от вредных привычек, если они есть (бросить курить и употреблять алкоголь).

Очень важно своевременно начать лечение артроза 1 степени. Это позволит отсрочить его переход ко второй стадии.
к меню ↑

Прогноз лечения

Прогноз лечения артроза 1 степени благоприятный, если оно начато своевременно и в полном объеме. Если вовремя диагностировать болезнь, то пациент может до конца жизни не столкнуться с усилением неприятных симптомов. Чем младше пациент, и чем лучше состояние его здоровья, тем выше вероятность того, что артроз не перейдет на более тяжелую степень.

Но помните: полностью вылечить артроз даже на первой стадии невозможно. Изменения в суставной ткани все равно продолжатся, но очень медленно. То есть можно полностью устранить вероятность перехода болезни в тяжелые стадии.
к меню ↑

Лечение артроза 1 степени (видео)

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector